關於學生網絡沉迷
致家長的一封信
A letter to parents
林亭口鎮林亭口中心幼兒園
尊敬的中小學生幼兒園家長朋友們：
大家好，網際網路既興，移動終端正盛；信息交互通達宇內，圖文視聽精彩紛呈；有助溝通便捷，能廣世人見聞，可增少兒學識，更促社會繁榮。然成癮遊戲、邪惡動漫、低俗小說、網絡賭博，附生蔓延，危害孩子健康，亟須大力防範。是以倡導全體家長，恪盡父母責任，力行「五要」，與學校共築防範之堤。
一要善引導，重監督。家長鬚強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網絡之癮，辨不良之訊。
二要重表率，立榜樣。家長鬚重視網癮危害，懂預防之策，遠網遊之害，讀有益之書，表示範之率。
三要常陪伴，增親情。家長鬚營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。
四要導心理，促健康。家長鬚關注子女情緒，調其心理，堅其意志，勇於面對挫折，正確利用網絡。
五要多配合，常溝通。家長鬚主動配合學校，常通報情況，多交換信息，早發現苗頭，防患於未然。
防孩子沉迷網絡，須各方盡心盡責。為易記憶、廣傳播，特附「防迷網」三字文：
網際網路，信息廣，助學習，促成長。
迷網絡，害健康，五個要，記心上。
要指引，履職責，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素養。
要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。
要疏導，察心理，舒情緒，育心康。
要協同，聯家校，勤溝通，強預防。
林亭口鎮林亭口中心幼兒園
2021年3月3日
關於預防學生溺水
致家長的一封信
林亭口鎮林亭口中心幼兒園
A letter to parents
尊敬的中小學生幼兒園家長朋友們：
大家好，溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手。春季以後，天氣逐漸變熱，溺水又將進入高發季，希望廣大家長務必增強安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理，特別是加強放學後、周末、節假日期間和孩子結伴外出遊玩時的管理，經常進行預防溺水等安全教育，給孩子傳授相關知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發生。要重點教育孩子做到「六不」：不私自下水遊泳；不擅自與他人結伴遊泳；不在無家長或教師帶領的情況下遊泳；不到無安全設施、無救援人員的水域遊泳；不到不熟悉的水域遊泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
學生安全工作需要各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管。讓我們攜起手來，共同為保障廣大中小學生平安健康成長而努力。
祝您的孩子平安、健康、快樂！
林亭口鎮林亭口中心幼兒園
2021年3月3日
諾如病毒，又稱諾瓦克病毒，是急性腸胃炎最常見的病原體。
諾如病毒在人群密集的地方更容易傳播，引起聚集性疫情。
諾如全年均可發生感染，但寒冷季節尤為多發。
傳播速度快
✪ 容易在中小學校和幼託機構等人群密集的地方引起聚集性疫情。
✪ 學校裡，一旦學生發病後沒有正確、及時地處理，諾如病毒很容易迅速感染周圍學生和老師。
感染能力強
✪ 引起感染只需要很低的病毒載量，19個病毒顆粒即可感染人體，引起發病。
✪ 感染後仍缺乏長期免疫，可反覆感染。
傳播途徑多
✪ 主要通過「糞-口」途徑，也可通過「氣溶膠」傳播。
感染者嘔吐物或糞便中諾如病毒經細小飛沫汙染周圍環境，他人接觸被汙染的物體或表面，然後手接觸到口或被汙染的食物；直接接觸感染者，如照顧病人後未徹底清洗雙手、與病人共餐或使用相同的餐具。症狀：主要以嘔吐、噁心、腹瀉為主，也伴有腹痛、頭痛、發熱等表現。
中小學生和幼兒感染常以嘔吐為主要表現。
持續時間：平均2-3天。
每年10月至次年3月感染高發期間內，如果學生出現嘔吐、腹瀉等症狀，或發現有學生因嘔吐、腹瀉缺勤，應予以重視。
學生
1.飯前便後勤洗手；
2.不吃生冷食物，不喝生水，不吃街邊攤；
3.流行期間少去公共場所；
4.生病及時就醫並和老師反饋；
5.注重營養和鍛鍊，提高免疫力。
家長
1. 水產品食用前煮熟燒透，生熟分開烹飪；
2. 培養孩子良好的飲食飲水習慣；
3. 出現疑似症狀時及時帶孩子就醫；
4. 照顧生病子女後徹底清洗雙手，不共用餐具，注重個人防護；
5. 子女感染病毒後，居家休息直到症狀消失後至少3天才可返校。
感染諾如病毒的患者需要對症或支持治療。如果處理得當，一般2-3天可自行痊癒。
脫水是感染諾如病毒致死的主要原因，對嚴重病例、尤其是幼兒及體弱者，應及時輸液或口服補液。
治療諾如病毒感染沒有特效藥，尤其是千萬不可濫用抗生素！病毒不怕抗生素，抗生素會殺死腸道內正常菌群，菌群紊亂會導致腹瀉時間延長。
諾如病毒並不可怕
只要防控到位
我們就可以遠離它的危害
常識一：白開水是兒童的最佳飲品
白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料還是營養保健型飲料，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。有喝飲料習慣的孩子，常常會食欲不振、多動、脾氣乖張，身高體重不足。
常識二：過量吃冷飲有損健康
天氣轉暖，許多小孩子都愛吃雪糕，3-6歲左右的孩子一般都不會控制自己的食慾，想吃就吃。一次讓孩子吃4、5個雪糕，或喝掉2、3瓶汽水，這對兒童健康非常不利。首先，暑天人體胃酸分泌減少，消化系統免疫功能有所下降，而此時的氣候條件恰恰適合細菌的生長繁殖。因此，夏季是消化道疾病好發季節。過食冷飲會引起兒童胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減緩等症狀，影響對食物中營養物質的吸收和消化，甚至可能導致兒童消化功能紊亂、營養缺乏和經常性腹痛。另外，冷飲市場有一些產品的衛生狀況很差，不少產品不符合衛生標準。在這種情況下，過食冷飲會增加兒童患消化系統疾病的機會。
常識三：易拉罐飲料對兒童有危害
倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料製成的。為避免鋁合金與飲料接觸，其內層塗以有機塗料以作隔離。有些廠家在生產過程中，保護塗料未全塗滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運輸途中出現塗層破損，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，而使鋁離子溶於飲料中。有調查顯示，易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁的含量高出3~6倍。若常飲易拉罐飲料，必然造成鋁攝入過多。鋁過多可能導致兒童智力下降、行為異常，不利於兒童骨骼及牙齒發育。
常識四：長期飲用礦泉水會染疾病
礦泉水與自來水主要區別在於其中某種礦物質或微量元素的含量高，對特定人群有保健作用。飲用礦泉水應有針對性，缺什麼補什麼最好。如果礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發某種疾病，最常見的就是腎結石。
常識五：彩色汽水會影響體格發育
五顏六色汽水的主要成分是人工合成甜味劑、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，經加充二氧化碳氣體製成的。除含一定的熱量外，幾乎沒有什麼營養。這裡的人工合成甜味劑包括糖精、甜蜜素、安賽蜜和甜味素等。這些物質不被人體吸收利用，不是人體的營養素，對人體無益，多用還對健康有害。那些色澤特別鮮豔的汽水裡面含有大量的人工合成色素和香精會給孩子帶來潛在傷害，過量色素和香精進入兒童體內後，容易沉著在他們未發育成熟的消化道黏膜上，引起食慾下降和消化不良，幹擾體內多種酶的功能，對新陳代謝和體格發育造成不良影響。此外，一些彩色冰棍、彩色冰磚、彩色袋冰等也和彩色汽水一樣對兒童的發育有害而無利，建議也不要食用。
常識六：膨化食品儘量少吃或不吃
油炸薯條、雪餅、薯片、蝦條、蝦片等，這些都是孩子們最喜歡的膨化食品。檢測顯示，膨化食品雖然口味鮮美，但從成分結構看，屬於高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結構分析有其一定的缺陷，只能偶爾食之。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造成人體脂肪積累，出現肥胖。兒童經常食用膨化食品，會影響正常飲食，導致多種營養素得不到保障和供給，易出現營養不良。
常識七：營養補品千萬不能隨意吃
家長們認為，給孩子吃補品會促進生長發育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養滋補劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養品。孰不知這些補品對成人可能有益而無大礙，但對兒童卻經常會引發很多不利的後果，如食慾下降和性早熟。
常識八：常吃果凍會阻礙營養吸收
市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。其中的海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會影響脂肪、蛋白質的吸收，尤其是會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用。
常識九：可樂、咖啡兒童不宜喝
大量研究發現，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對兒童身體健康不利。咖啡因實際上是一種興奮劑，它主要對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸。兒童如果飲用了過多的咖啡因則會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀，嚴重的還會導致肌肉震顫，寫字時手發抖。咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏症。
常識十：洋快餐營養單一不可多吃
即便洋快餐中不含「蘇丹紅」，但是在營養配比上仍存在很大的問題：高熱量、高脂肪、葷素搭配不合理……如果只是偶爾吃一兩次還可以，倘若經常光顧，對兒童身體帶來的危害是不容忽視的。
《食品安全歌》
食品安全真重要，病從口入危害大。
三無食品莫食用，有害物質在其中。
小攤小販莫相信，衛生更是談不上。
過期食品切注意，吃了危害大又大。
變質食品切分清，中毒機率高又高。
油炸醃製要少吃，健康危害正面臨。
良好習慣要養成，食品挑選切注意。