用頸枕預防和治療頸椎病靠譜嗎?有!專家教你怎麼挑枕頭

用頸枕預防和治療頸椎病靠譜嗎？　　醫生表示，波浪形和圓形枕頭均有效果

頸枕，是一種專門枕在脖子底下的枕頭。脖子作為頭部和身體之間的連接樞紐，神經、血管、脊髓等均從此通過，正常情況下呈弧狀彎曲。當人的頸椎變直後，會對這些肌體組織造成一定程度的壓迫和損害，從而引發一系列疾病。頸枕的作用就在於將生理弧度發生了變化、變直的頸椎進行矯正，預防和治療頸椎病。

在臨床上，頸枕的作用是否真如人們所希望的這樣大？近日，記者採訪了汕頭市第二人民醫院中醫骨傷科副主任、頸肩腰腿痛中醫傳統治療中心主任紀少豐。

紀少豐告訴記者，頸枕治療頸椎病的療效是肯定的，現在業內骨科和中醫骨傷科的醫生，都傾向於將頸椎病的預防和發展初期的治療方式，向頸枕上傾斜。「對於頸椎病患者來說，永遠都是『預防勝於治療』，這也是中醫所說的『未病先防，既病防變』，如果能用頸枕的方式將疾病『扼殺在萌芽期』肯定是很好的。」

紀少豐表示，枕頭對於一個正常人或者一個頸椎病患者來說至關重要，根據頸椎病的發病機制以及治療原則來看，波浪形和圓形枕頭對於預防和治療均有效果。波浪形，也就是從側面看，整個枕頭是波浪形設計，前高后低，高的地方頂著人的頸椎，將頸椎託起來，這種於患者來說更容易接受，但是其治療效果較圓枕稍差。

「圓枕的設計，是根據人頸椎發育成熟後的生理曲度來設計的，旨在讓患者把失去的頸椎曲度重拾回來，或者說最大限度恢復。這樣，人在睡覺的時候，頸椎後部肌群、肌筋膜及韌帶都將得到放鬆，得到徹底解放，可使患者症狀消除。」紀少豐說，目前來看，由於電子產品的普及，頸椎病就像感冒一樣普遍。因此他認為，頸枕是頸椎病患者和準頸椎病患者的生活必需品。「有些人的病情還不嚴重，頸枕可以緩解每天工作、生活，甚至是低頭看手機等電子產品帶來的肩頸疲勞。」

2009年於湖南中醫藥大學畢業後，紀少豐師從骨傷名醫、博士生導師姚共和教授，從醫至今博採眾長，熟讀中醫傷科經典，對骨傷科常見病、多發病的診療具有豐富臨床經驗。2017年，他開始致力於研究「疏經調曲」頸椎藥枕的臨床運用，目前已組建一支由骨傷科研究生組成的頸肩腰腿痛中醫傳統診療團隊，學習、繼承、發揚、壯大中醫骨傷事業，大力發展大康復事業。