都說生孩子前一腳在鬼門關，後一腳在人間。這句話是很現實的，生孩子這件事是存在很大的風險的，一個孕婦孕育一個孩子需要7到9個月的時間才能把孩子生下來，其中在這幾個月裡要歷經噁心、頭暈、厭食、嘔吐等等的反應，為了確保萬無一失，孕媽媽就算被折騰得吃不好睡不好甚至危及生命也要生下寶寶。
在孕媽媽熬到孕八月的時候，就證明進入到了孕晚期，而這時候也宣布著寶寶快要誕生。
01在孕晚期，每個孕媽媽基本上都會經歷一些難以言說的痛苦。
1、 腿部抽筋
在孕媽媽懷孕八個月進入孕晚期後，身體上會帶來一些痛感。比如小腿抽筋，在孕媽媽睡得正香的時候，突然小腿抽筋，痛感襲來就醒了，這會讓很多孕媽媽又氣又委屈。為什麼孕晚期會小腿抽筋呢，因為孕媽媽體內缺少鈣元素或者是因為疲勞以及靜脈曲張而導致。
改善方法：
注意含鈣高食物的攝入，比如牛奶，豆漿，一些小蝦米等都有高鈣食物。或者聽醫囑補鈣片
避孕受涼，注意保暖，每天晚上睡覺前可以用溫水泡腳 ，有助於減少抽筋的苦。
平時注意過於勞累，懷孕我們全身的重量都壓在腿上大大加重我們腿的負重壓力。
2、 尿頻以及漏尿
隨著孕期增加，胎中的寶寶也會慢慢長大，隨之子宮也會增大，從而就壓迫到孕媽媽的膀胱，這個時候孕媽媽就會出現尿頻尿急的狀況。
明明前一秒剛剛上完廁所，後一秒馬上又想衝進廁所，但是上廁所的時候就只有兩滴甚至會沒有。還有的就是，在自己忍不住打個噴嚏或者是突然動一下的時候，就會漏尿，不僅褲子髒了，還很尷尬。
保持心態良好，懷孕就是這樣的，出門可以帶片衛生巾防止尷尬；
防止體重增長過快，體重增長快，胎兒一般也是長得大的，胎兒大對盆底肌的壓力更嚴重，懷孕前體重正常的，懷孕早期體重可以不增加，孕中晚期每周體重增長在半斤到8兩之間就可以了。最好不要超過一斤。
堅持運動及盆底肌的鍛鍊，可以防止漏尿的發生。
3、 睡眠質量不佳
在進入孕晚期的時候，很多的孕媽媽會經歷睡不著、睡不踏實、睡得很累的狀況。也有專家根據很多孕婦的情況分析過原因，是因為子宮增大後擠壓到了其他的內臟器官，總會換什麼姿勢睡覺都不舒服，這就影響了孕媽媽的睡眠。
買一個舒適點的孕期睡眠枕，至少讓後背和肚子有地方靠住，不會懸空，胎兒也更安穩一些。
聽些輕和的音樂，讓自己的情緒更穩定一些，可以幫助睡眠。
睡前喝杯熱牛奶不但補鈣，還有利於睡眠
4、 腳部浮腫
在日常生活中，我們也會見到很多的孕媽媽挺著大大的肚子，腳還是腫腫的。
因為在孕媽媽懷孕晚期的時候，子宮過大已經造成超負荷，就會壓迫到腿部的血液循環系統，導致血流不暢。
還有一些媽媽是因為喝水多，腎排不出這麼多水而導致了水腫的發生。
正確的運動是改善水腫的好方法，運動之後我們的血液循環可以更順暢，菁媽記得自己懷孕時也有點水腫，後來有一次去醫院學習孕期瑜珈，發現上完一節課之後，再裝自己的鞋子還以為是穿錯了，因為感到鞋子小了很多，後來才發現是腳不腫了。
低脂低鹽飲食也是非常重要的，鹹菜和零食少吃一些，喝湯時最好不要放鹽，控制鹽的攝入很重要。
平時坐著的時候最好把腳放高一些，有助於血液的回流，防止水腫。
5、 分泌物變多
孕媽媽一旦到了孕晚期，體內的分泌物會逐漸增多，內褲上也是溼溼的、黏黏的，但是這也是孕晚期的一種正常現象。
建議是每天早晚清洗一次，內褲也要換洗，內褲最好可以放在太陽下曝曬消毒。
內褲最好三個月就要換一次新的。
注意觀察內褲的分泌物，如果發現有血，可能是見紅了，一般兩天內就會生了，如果味道很重可能是感染了，要注意衛生。
6、 腰酸背痛
進入孕晚期後，孕媽媽肚子就會越來越大，這時會導致媽媽的重心往前移，但是人體需要平衡，脊柱會過度前突，當背部肌肉持續緊張的時候就會引起腰酸背痛；還有一個原因就是孕媽媽體內缺少鈣元素。
正確的姿勢，走路時儘可能腰不要過於前傾，保持身體垂直一些；
注意鈣的攝入，孕晚期每天鈣的攝入要達到1000毫克，所以多喝奶或者補鈣片很重要。
7、 假宮縮
進入孕晚期的孕媽會時不時感到腹部陣陣發緊、變硬，以及腰痛和腹痛，這時無論孕媽是站著還是坐著都會很難受。
注意休息，不能過度勞累和乾重活，當出現假宮縮時自己要注意休息一下，一般就可以緩解了。
8、 經常會有便意
當子宮增大壓迫膀胱的時候，就會刺激到尿意和便意，往往孕晚期孕媽會經常的跑廁所，便意增多也會成為孕晚期的一大痛點。
避免長時間的走路，也要避免長久坐著和長久站著，多注意休息。
多吃蔬菜粗糧這類膳食纖維多的食物，防止出現便秘。
02以前8種情況都要忍，但出現這種情況直接入院，孕媽自己忍了反而導致娃缺氧
以上8種痛苦經常媽媽自己忍受或者想辦法解決，大多時候不需要去醫院，但是如果出現以下這種情況的話，需要馬上上醫院，不能等，否則會導致媽媽出現 孕媽媽快要分娩的時候，因為宮縮不斷的加強，子宮內壓力也會增加，從而羊膜囊內的羊水就會流出，就是羊水破。
大多數媽媽會在出現宮縮之後去醫院才會破水，甚至需要護士幫助人工破水，但是有小部分媽媽會在沒出現宮縮就先破水了，我們叫羊水早破。
一般羊水破了之後很快就要進行分娩，孕媽媽要避免站著或者是坐著，要平躺著，在家人陪同之下到醫院待產。
菁媽育兒：無疑每個女性在懷孕時都會經歷很多的疼痛與不適，比如孕吐、噁心等等。每個新生兒的誕生都是在考驗著媽媽的承受力與忍耐力，孕媽媽在晚期時也要格外的注意身體。
媽媽是我們生命中最偉大的人，也是最應該值得感恩的人，所以作為兒女，我們要孝順自己的父母，關心呵護我們的父母，感恩他們把我們帶到這個世間。