研究顯示穿氣墊鞋跑步反而更容易受傷

2020-12-20 網易科技

(原標題:穿氣墊鞋跑步更易受傷)

據新華社電很多人喜歡穿著氣墊鞋跑步,認為氣墊有助緩解衝擊力,不易受傷。英國埃克塞特大學的一項研究顯示,事實上這樣可能反而更容易受傷。

研究人員調查了29名跑步愛好者,發現穿著氣墊鞋跑的調查對象大多腳跟先著地,每次著地都受一次突然的垂直衝擊力,而裸足或者穿最簡單鞋子跑步的調查對象,跑步時大多前腳掌橫弓先著地,所受垂直衝擊力小很多甚至沒有。研究牽頭人漢娜·賴斯說,那麼多人把跑步當成一種降低慢性病風險的方式,但事實上大約四分之三的跑步愛好者不到一年就會受傷。運動鞋容易更換,許多跑步者買新鞋時容易被誤導,「這項研究顯示,穿著最簡單的鞋子、跑步時前腳掌先著地有助減少受傷風險」。研究結果刊載於《運動醫學與科學》雜誌。

本文來源:京華時報 責任編輯:白鑫_NT4464

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