備孕別太緊張，小心過猶不及

在現在社會中，只要結婚了，就會被爸媽、公婆各種催，生孩子的事，生孩子前當然是要做好備孕工作，但是一個備孕，卻被顯示的生活，分成了兩派：

老一輩的人覺得備孕沒那麼重要，還做什麼備孕，只要懷孕後多注意休息，多吃點補營養的就好，沒那麼多講究

但是年輕人卻不這麼認為，覺得懷孕是件大事，不能打無把握的杖，備孕是優生優育的關鍵，為了胎兒的健康，有計劃的備孕不可少

先暫時不談什麼派別比較好，從主觀來說，小寶更認同第二種更好，科學的備孕才是生出一個健康寶寶的關鍵所在，但是過度的備孕，不但沒好處反而會事倍功半，從而影響懷孕的成功率，現在不少寶媽們，就是因為如此，才會久備不孕

如何做到真正的優生優育，切勿過猶不及

1、盲目亂補

現在不少寶媽在備孕期間，覺得自己營養補充的越好，生出來的孩子就會越健康

這種想法是完全錯誤的

補充營養需注意適量、合理，盲目亂補有時候會適得其反，比如：過度的補充維生素A，這樣反而會增加寶寶發生異常的可能性，不要過度的營養物質攝入，這樣會造成肥胖和胰島素抵抗的發生，甚至嚴重的還會導致不孕，不論是備孕還是孕期，需要注意的是合理的飲食、規律的生活和適量的運動這三點，這才是保證準媽媽和胎兒健康的基礎所在。

2、過大的心理壓力

心理因素不管是在備孕還是在懷孕期間都很重要，特別是工作或生活中，過度的關注備孕，很有可能會造成巨大的壓力壓力，這樣會直接影響懷孕，特別是就算壞上了，也很容易讓準媽媽們出現抑鬱，反而得不償失。

3、過度的迷信備孕

很多家庭條件富裕的家庭，覺得不能讓孩子輸在起跑線上，而這一做法就是從備孕開始，覺得備孕沒有做好，就會影響到下一代，其實吧，備孕的主要意義在於能保證孩子能成功懷上並「出廠」，不會出生成為「殘次品」，至於孩子會不會輸在起跑線上，和備孕沒啥關係，這個取決於家庭的教育方式和正確的引導。

因此，備孕要重視，但是要適度，掌握科學的備孕方法，用輕鬆的心情去準備，迎接你健康寶寶的到來。