寧取一銖精華，不獲一石糟粕。大家好，我是Moving。
千呼萬喚始出來，有很多小夥伴都期待我做一期關於筋膜槍的測評實驗，那今天不負眾望，我即將把我人生當中的「第一次」奉獻給大家！
這一期不做橫向對比測評，身為健身領域創作者，我們就得來點與健身相關的測評實驗——500個深蹲過後，使用筋膜槍的真實感受。
個人不喜歡把各種各樣的數據擺出來，畢竟我們要的是真情實感，尤其是肌肉在超負荷訓練後的體驗感。當然，畢竟這是人家第一次，還是要帶點感情的，哈哈哈~
好了，話不多說，開始今天的主題。
選品外觀及第一印象
我選擇的是一款銷量火爆而且是王一博代言的SKG、F5熱敷按摩筋膜槍。拿到手的那一刻簡直就像初戀時，女朋友送給自己的禮物一樣愛不釋手。
作為一個鋼鐵直男，我已經被他精美的外包裝所吸引了，有種迫不及待想要打開的感覺。光從這一點，它作為送給親朋好友的禮物再合適不過了！
「主角」及其配件介紹
打開包裝，引入眼帘的就是我們的「主角」——F5按摩筋膜槍。沒有想到的是，它竟然如此小巧，之前見過的筋膜槍都是非常大且笨重，這次的到讓我眼前一亮，就比iphone12要大一點點而已，跟現在手機中的plus版本差不多大小。既然這麼小巧，那麼就意味著攜帶方便，放在健身包裡幾乎不佔地方。
除了筋膜槍以外，官方還給我們配置了三個按摩頭：
①溫和舒緩的軟質按摩頭；
②能夠深層次放鬆肌肉及筋膜的硬質按摩頭；
③還有一種仿真人手的矽膠按摩頭。
另外就是充電線。有點遺憾的是沒有適配充電器，這也可能與今年的環保主題一樣吧，統一都不在配置。當然，相信大家都不缺5V/1A或1A的適配器吧。
還有放置筋膜槍的收納袋，非常精緻。
性能體驗
筋膜槍的作用我就不再給大家詳細講解了，相信有意願了解的小夥伴都清楚。這裡我主要給大家講解一下我在500個深蹲過後，利用基礎功能下的使用體驗。
首先是採用的SPM深度按摩功能：
它在不同的按摩頭下有不一樣的感受，並且這裡有三個檔位，即低檔、中檔、高檔。
另外三種檔位代表三種不同顏色的燈帶，非常好看哦~
如果採用軟質按摩頭的話，前期肌肉並不會有太明顯的感受，就像貓爪子踩在自己身上一樣，不會讓人有不適感，過了大概1-2分鐘，肌肉的緊繃感會逐漸緩解，但是肌肉酸脹並沒有消失。仿真矽膠按摩頭效果跟軟質有些區別，就像雙手拍打著身體一樣，按摩程度適中。
如果再採用硬質按摩頭按摩1-2分鐘，肌肉會明顯感覺到放鬆，這種就有點像高頻按摩一樣，深層次放鬆肌肉。當然，如果一上來就進行硬質按摩頭，使用感受就會變得不一樣，就感覺有些粗魯，個人還是喜歡循序漸進的，因人而異吧，總體來說還是相當不錯的。
最重要的是訓練第二天的感受：按照以往來說，第二天的股四頭肌基本已經出現劇烈的酸痛感了。但這次卻不一樣，雖然也有酸痛感，但是明顯感受到這種酸痛感不是很僵硬的感覺，可能不健身的小夥伴不會理解，就是當你去做下蹲的時候，不會動不了，而是雖然疼，但是活動並不會受限。
其次是最新的熱敷功能：
熱敷頭的位置在手柄低端，並非按摩頭處。同樣，熱敷功能也分為低、中、高三個檔位。熱敷和按摩不可以同時使用。
個人建議：如果是訓練過後的放鬆，沒必要使用熱敷功能。而是一些長期不活動或者肌肉比較「死」的地方，要先進行熱敷，然後再進行按摩。比如斜方肌或者小腿肌群。前段時間給媽媽小腿做了體驗，好評不斷！
當然，我自己也試了試。說實話，個人還是覺得按摩頭舒服，熱敷適合不健身的上班族。
關於噪音與續航
這裡不得不提一些關於噪音和續航的問題了。
關於噪音大小。個人認為基本不叫「噪音」，而是叫「低音」，來自震動頻率的聲音。至於多少分貝，我即使測試了大家也不會有概念。這種聲音就好比自己小聲哼歌一樣，基本上還是可以接受的。
關於續航。我是1月1日拿到這個產品的，最近每天基本都會用20-30分鐘，因為我不是一個人用，我也幫老爸、老媽也進行了按摩體驗。到現在6天時間了，電量依舊可觀，這還是初始電量。所以大家對於續航問題大可放心！
總結
總體來說這款SKG筋膜槍還是值得購買的，第一印象和使用體驗是我推薦購買的兩大理由。作為禮物，時尚美觀，並且小巧可愛。
作為健身「黑科技」，它能夠給訓練者帶來深層次的肌肉放鬆體驗，無論是增肌期，還是減脂期，這對於我們的幫助還是非常大的。