入冬後氣溫驟降，人很容易患上感冒，一些人認為感冒就是要散熱排汗，於是就想通過鍛鍊出汗來緩解感冒症狀，殊不知這是一種不可取的方式。專家表示，感冒容易誘發心肌炎，運動會加速心臟猝死的發生。冬季，感冒後哪些行為不可取？下面，經濟日報-中國經濟網生活頻道帶您一起了解。
誤區1：運動排汗
感冒大多是由病毒引起，感冒後，人體為抵禦入侵的病毒或細菌，體內的防衛系統會奮起抵禦，此時人體新陳代謝速度也在加快，如果此時再從事體育鍛鍊，體內熱量就會增加，代謝旺盛，會削弱病人抵抗力，感冒病毒反而會乘虛而入，侵犯心機。鍛鍊會增加肌體耗氧量，加重心肺負擔，容易引起急性心肌炎。
誤區2：不吃藥只喝水
得了重感冒，不吃藥只喝水的想法是不正確的。流感高發時，流感病毒可通過呼吸道的飛沫傳播，病毒一旦破壞黏膜，將造成患者免疫力下降，很快就會出現病菌、細菌、支原體感染。所以，對於老人和小孩等免疫力低下的人來說，如果不及時用藥，很可能會出現肺炎等併發症。
誤區3：捂汗好得快
捂汗並不適合於所有感冒，只是對初期的風寒感冒有一定的效果，風寒感冒的表現就是怕冷、不出汗、發熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。不過，要是捂過了也會適得其反。因為我們感冒的時候，很多人會沒有胃口，進食減少，體質也較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫，反而使得抵抗力降低，加重病情。
誤區4：怕冷總待在屋裡
冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究顯示，在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，暖氣開太強，也容易使黏膜變幹，從而削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。
誤區5：感冒就吃抗生素
國內感冒患者濫用抗生素的現象非常普遍，一感冒就到醫院輸液打抗生素。一般而言，感冒時除非出現黃膿鼻涕，同時伴有發熱外，不宜自行服用抗生素；當感冒症狀嚴重或者並發其他症狀時，應及時就診，在明確有細菌感染或者有併發症時，在醫生的指導下選擇抗生素。
誤區6：自行服藥或混合服藥
有些人一感冒，會到藥店憑經驗買幾種常用的感冒藥自行服用，然而卻發現上次起效的藥物，這次不管用了。其實，每次感冒症狀不同，所以用的藥也應該不一樣。另外，很多人認為感冒是小病，不需要看醫生，往往自作主張自行服藥或同時服用多種成分重疊的感冒藥，導致藥量過大。
來源：經濟日報-中國經濟網