自然分娩可以分為很多體位和方法，其中比較常見的為蹲式分娩、坐式分娩，還有水中分娩。
執筆：楊十一
編輯：楊十一
定稿：歐陽比文
隨著一些女明星生子選擇「水中分娩」後，這種特殊的分娩方式成了很多人討論的焦點。
其實2012年四川省的一婦幼保健院就引入了水中分娩，到現在為止該保健院水中分娩次數早已過萬。
順利的水中分娩
小張在孕前就看過水中分娩的相關視頻，在懷孕後她決定選擇水中分娩。
在預約的時候，醫生給小張講了很多相關的注意事項，尤其是寶寶的重量不可以太重，於是她在孕期一直保持運動，每天吃的也比較清淡。
就這樣很快到了生產那天，「下水之後，整個人都感覺沒有那麼疼了，溫熱的水讓我馬上放鬆了。」小張回憶道。
小張繼續描述道，「陣痛的時候，只覺得覺得腰酸，助產的護士會讓你變換一下體位，從躺著變成坐著，一直到生出孩子」。
她說她最大的感受就是，覺得水中分娩沒有她想像的疼。
什麼是水中分娩？
水中分娩是自然分娩的一種方式，通俗來講就是在水中生孩子，用溫水模擬羊水，讓新生兒誤以為還在子宮中，以便更好地生產。
在生產的過程中孩子也必須在全程在水下，待孩子完全出來後，再抱出水面。在這個過程中，並不用擔心寶寶的呼吸問題。
因為寶寶在從陰道分娩出來之後，不是馬上就會呼吸，而是會在接觸到空氣和剪斷臍帶的刺激下，建立呼吸，這個過程一般會有十幾秒。
所以並不用擔心寶寶的呼吸問題，助產護士一般會先將寶寶抱出，再去剪斷臍帶。
水中分娩已經並不是什麼新鮮事了，在國外水中分娩是一種非常流行的分娩方式，很多網友在看完水中分娩的全程後，都直呼「心動」了。
女明星中也有以這種方式生產的。
水中分娩好處多多
1）有助於減輕產婦分娩的痛苦
水中分娩是在水下進行的，而溫熱的水波對於產婦有很強的鎮靜作用，在水下生產有利於宮頸擴張、子宮肌肉活性增強、腿部肌肉放鬆，讓整個分娩更加順利。
在水中分娩不需要注射麻藥或者止痛針，就可以有效的減輕分娩過程中的痛苦。
2）縮短產程
在水中的分娩過程比較短，進入到水中會令產婦放鬆，緩解了緊張後，體內的茶酚胺分泌也會減少，子宮血流灌注增加，有助於擴張，另外溫水還能起到潤滑產道的作用。
這些都極大地縮短了分娩的產程，有效的減少了嬰兒缺氧的風險。
3）減少對孕婦的傷害
水的浮力會讓孩子在分娩時，有一個向上的託浮力，減輕胎兒頭部對產婦會陰的壓迫。而溫水會讓產婦在分娩過程中會陰組織變軟，有利於產道的擴張。
另外水中分娩的側切率明顯降低，能更好的幫助女性修復盆底肌群和神經，減少對日後生活造成的影響。
4）給寶寶更舒適的出生環境
正常分娩的手術室會有各種燈光和噪音的幹擾，但是水中分娩就不會出現這種情況，水中分娩很好的模擬了子宮的環境，讓新生兒快速的適應外面的世界。
水中分娩的條件
雖然水下分娩有眾多好處，但是也不代表所有孕婦都適合這種生產方式。
1）孕媽
想要水中分娩，孕媽的身體就必須要保證健康。首先，不能有疾病和傳染病，羊水也不能有汙染。
其次，孕媽不可以打無痛，所以要想水中分娩還要能忍住疼痛。
最後，在水中分娩需要消耗的體力也並不小，孕媽在孕期也需要一定的運動，來保持體力跟得上。
2）胎兒
寶寶的體重不能超過4千克，而且必須的頭位的，才可以水中分娩，胎兒過大容易造成窘迫。另外胎兒在生產過程中需要自主的轉位，分娩胎位是枕前位。
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