momo有話說:章子怡近日在社交平臺上分享了自己工作狀態,同時曬了孕期體重,並配文「36周體重121斤,堅持營業…超級期待這一封。」這一動態引發網友熱議,明星和普通人懷孕果然還是有區別的!
前段時間有港媒報導章子怡和汪峰準備前往美國待產二胎,為了闢謠,章子怡本人發文間接破了這個傳聞,配文表示懷胎九月扔堅持拍寫真,可見其敬業程度,也從側面否認美國待產報導。
從章子怡曬出的工作圖可以看出,懷胎36周的她身材依舊纖細,一點都不像個快臨盆的孕婦,有網友評論說「我沒懷孕也121」,不得不說,明星懷孕都只胖肚子,和普通人區別還是挺大的。
從章子怡曝光的孕期體重來看,明星對自身身材管理方面還是相當嚴格自律的,照片中的章子怡身著一條黑色長裙,頭戴小禮帽,露出的手臂線條依舊纖細如初,臉部線條緊緻流暢無發福跡象,而孕肚也被裙子遮擋得嚴嚴實實,根本看不出來已經懷胎九月的狀態。
其實從懷第一胎開始,章子怡對身材管理就已經相當到位了,頭胎臨盆前三天還和汪峰曬合影,小臉緊緻,素顏淡雅狀態似少女,一點都不像是個快臨盆的孕婦。
早在參加《妻子的浪漫旅行》還自曝102斤體重,甚至還覺得是秤的問題。這樣的身材自控力可以說相當驚人了。章子怡孕期能做到保障胎兒營養同時能維持好體重,達到兩者平衡,可見私下在身材飲食方面相當用心。
孕前媽媽們體重管理不到位,產後身材也容易發福,想要如章子怡般維持好身材,不妨試試產後練練瑜伽,不僅能起到良好的產後塑形效果同時還能改善體態, 提升個人氣質。
戰士三式分解
1、山式站立進入,上半身下傾與地面平行,脊背挺直。
2、右腿向後上方伸展平行地面,腳背繃直,雙手合十向前伸展,目視前方。
舞王式分解
1、山式站立,上半身軀幹下彎,右腿向上方屈膝伸展,腳背繃直。
2、腰腹拉伸,脊背微彎,右手向上握住上揚腳踝,左手向下撐在左腿處。
新月變式分解
1、右腿弓步向前,腳尖點地,左腿向後伸展,膝蓋至腳背貼地。
2、脊背挺直,雙手屈肘向上交纏過頭,頭部上揚。
剛接觸瑜伽的孕媽可以先從簡單的瑜伽拉伸入手,後期柔韌性變好之後再嘗試難度高點的瑜伽體式,量力而行,畢竟減肥肥一日之功,堅持才是王道!