重陽節，農曆九月初九，二九相重，稱為「重九」。《易經》中把「六」定為陰數，把「九」定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故曰「重陽」，也叫「重九」。
早在戰國已然形成，直到唐代走入民間，有登高望遠的風俗，所以重陽節又稱「登高節」。還有重九節、曬秋節、「踏秋」、茱萸、菊花節等說法。
1989年農曆九月九日重陽節被定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。
重陽節的源頭，早在春秋時期就有記載，那時已經存在以慶祝豐收為名的祭祀天地神靈、祖宗的活動，用來感謝天地、祖先的饋贈。到了漢朝，《西京雜記》記載，古人在重陽節這天有佩戴茱萸以求長壽。與此同時，還舉辦各種大型的宴會。重陽節自古就有敬老祭祖、出遊賞景、登高遠眺、賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕等習俗。流傳至今，經久不衰。重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。九月初九「九九」諧音是「久久」，有長久之意。根據《呂氏春秋》記載，先秦時已有在秋九月農作物豐收之時祭饗天地、祭祀祖先，以謝天地、祖先恩德的活動。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。早在西漢，《長安志》中就有漢代京城九月九日時人們遊玩觀景之記載。在東晉時，有著名的「龍山落帽」故事。據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕。重陽糕中除了糯米粉之外，還添加了粳米粉、瓜子仁、赤豆、核桃仁、綠豆、果脯、紅糖等。此外，要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩隻小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用「點燈」、「吃糕」代替「登高」的意思，用小紅紙旗代替茱萸。因高和糕諧音，作為節日食品，最早是慶祝秋糧豐收的用意，之後民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。重陽節是最好的賞秋時期，中國部分地區仍然保留「曬秋」特色。去鄉村賞民俗、看曬秋，已成為鄉村旅遊的一種時尚。「曬秋」是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。重陽節，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。農曆九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。從三國魏晉以來，重陽聚會、賞菊賦詩已成時尚。在古代習俗中，菊花是長壽的象徵。茱萸入藥，可養身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍。茱萸香味濃，有驅蟲去溼、逐風邪的作用，並能消積食，治寒熱。民間認為九月初九也是逢兇之日，多災多難，所以在重陽節人們喜歡佩帶茱萸以闢邪求吉。茱萸因此還被人們稱為「闢邪翁」。重陽節前後，「秋燥」明顯。由於「秋燥」的影響，特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、鼻炎等。預防秋燥應以清淡飲食為主，少攝入過於油膩、甘甜、辛辣的，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，比如番薯、玉米、青菜、柿子、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖等。重陽節要多吃一些酸味的水果、蔬菜等食物，以養肝氣。這個季節，喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負擔，對老年人的消化也有幫助，稀粥裡可加一些養胃健脾、滋陰潤燥之品，可起到養肺潤燥的效果。秋天的最佳睡眠時間為子時（23:00-1:00）入睡，此時睡覺，最能養陰，睡眠質量也最佳，往往能達到事半功倍的養生效果，早晨5:00-6:00起床，午後小憩，以半小時為宜。老年人還要講究睡眠姿勢。不要俯睡，因為俯睡時胸部心臟受壓迫，會使呼吸困難，吸氧相對減少。向左側睡也不可取，因為向左側睡時會壓迫心臟和胃部，使胃內食物不易進入小腸，不利於食物消化和吸收，特別是在飽餐後。睡時身子吉祥臥較為適宜。這樣既能使全身肌肉得到放鬆，又不壓迫心臟，使心、肺、肝、胃腸都處於自然狀態。重陽節，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。常言道「出門需防三九月」，「若要安逸，勤脫勤著」，因此應多備幾件秋裝，酌情增減；另外秋冬過渡時節，在家也要隨時預防感冒著涼。秋高氣爽，正是秋遊好季節。秋季出遊穿衣也有講究，輕便、寬鬆、暖色依然是著衣的幾個訣竅。秋季氣候乾燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口乾、咽燥、便秘、皮膚乾裂、毛髮脫落等症狀。因此日常生活中要注意保持室內的溼度，室內還可養花，或者使用加溼器等。秋季裡可以通過洗澡來促進血液循環。一般秋季洗浴的水溫可控制在20℃~30℃，在沐浴前先喝一杯淡鹽水，洗浴時不要過分揉搓，以浸浴為主，時間以20分鐘左右為宜。腳有人體的第二心臟之稱，腳離人體的心臟最遠，負擔最重，易血液循環不好，故古典醫學記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。中醫認為：雙腳是運行氣血、聯繫臟腑、勾通內外、貫穿上下的人體十二經絡的重要起始與終了的部位，五臟六腑的踝部有六十多個穴位相連，因而足部保健對於人體健康與長壽至關重要。「自古逢秋悲寂寥」，好像一到秋季，想到的心情就和「悲」聯繫在一起。重陽節後，日照減少，氣溫漸降，風起葉落，花木凋零，在這樣的環境裡很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、悽涼、垂暮之感。此時，保持良好的心態，因勢利導，宣洩積鬱之情，培養樂觀豁達之心是養生保健不可缺少的內容之一。九九重陽日，「每逢佳節倍思親」。父母最需要的是我們的陪伴，因為子女是父母最深的牽掛。父母在世的時候，多留點笑容與安慰給父母。在父母的有生之年裡，再多給父母一些快樂。陪伴，就是對父母最好的回報了！九月九，時重陽，
遍插茱萸思念長；
賞菊花，登高望，
直抒胸臆喜洋洋；
斜陽裡，雁幾行，
佳音頻傳福無疆；
寄問候，訴衷腸，
天下老人共安康！
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