本文來自:百度知道日報
提到快速閱讀,相信很多人都已經聽說過,甚至具體了解過。對於聽說過或者不甚了解的人來說,總是難免陷入一種狹義或者片面的字面理解,認為快速閱讀就是簡單的提升閱讀速度,快速的讀書;或者直接理解為快速閱讀只注重閱讀速度,對於理解力、記憶力等方面並無多大幫助,甚至是有害的。還有一部分人提到快速閱讀,就會想當然的認為一目十行之類的,如果你是這類人,那麼很不幸,因為你太理想化了,大部分人是做不到的,極少人或許可以真的做到。
事實上,真正的速讀(需要訓練方能獲得、掌握)並不是一味的要求你快速的閱讀。速讀在國際上,是一種流行的閱讀方法,旨在通過科學的訓練,取得閱讀速度與理解力之間的平衡,培養終身受用的閱讀習慣。無論是全球暢銷書《如何閱讀一本書》作者莫提默,還是「思維導圖」的發明者博贊,都深入研究並倡導用科學方法快速閱讀。國內精英特速讀記憶訓練指出:快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。它充分開發快速閱讀者擴大視覺感知能力和左右腦協調快速處理視覺信息的巨大潛能,以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統閱讀中大腦的視覺中樞,語言中樞,聽覺中樞對文字信息處理的環節從而達到眼看腦記,眼腦同步。
所以,快速閱讀並不是囫圇吞棗、只追求閱讀速度,而是即使加快閱讀速度也能理解內容、記憶閱讀內容的一種高效閱讀方法。只追求閱讀速度是沒有意義的,畢竟我們讀書的終極目的不是「讀完」,而是「讀懂」。所以,我們要學習的快速閱讀應該是:側重於保證閱讀質量的前提下,儘可能的提高速度、實現閱讀速度與理解力之間的平衡,培養受益終生的閱讀習慣。
我們仔細的回想一下自己的學習之路,無論是在校學習還是自學,我們都離不開閱讀,一個科學高效的閱讀有多大好處自然是不言而喻的。所以說,基本每個人都不同程度的需要快速閱讀:託尼在快速閱讀一書中列出了一張圖表,顯示不同的教育程度,對閱讀速度的需求是不一樣的。閱讀速度最快的是研究生(包括碩士和博士研究生在內),其次是大學生、中學生和小學生,而普通成年人的閱讀速度和小學生基本持平。
我們以前都講「書讀百遍,其義自現」,這樣的結果是好的,但就目前來說,其現實性已經不高了。為什麼這麼說呢?不是說多次反覆的讀一本書沒有意義,而是我們不再有那麼多的時間去反覆的讀。在知識大爆炸的時代,每天都會有新知識、新技術誕生,我們要想在這個知識更替迅速的社會更好的生活,高效的閱讀、吸收信息是必需的。
如何實現快速閱讀?
要練習快速閱讀,首先我們要簡單了解一下影響閱讀速度的主要因素:①眼睛視幅、焦點移動速度、閱讀中的回跳、音讀默讀;②閱讀者的閱讀基礎(文字敏感度、知識儲備、閱讀思維);③文章的難易程度。在精英特速讀訓練中,其主要大訓練包括:消除音讀(音讀時候閱讀速度很慢)、擴展視幅(一眼看更多的字)、焦點移動(練習眼停、眼跳、快速定位,消除回視)、整體感知(快速準確的捕捉信息)、速讀實戰(實際文章練手)、水平測試等等。
下面是我自己練習快速閱讀後的一些經驗體會,希望對大家有幫助。無論你是自學快速閱讀、還是用專門的速度訓練工具練習快速閱讀、或者就是平時的正常閱讀,多注意一下下面的內容,或許都會有一點幫助。
1、閱讀前明確閱讀目的。當你拿起一本書的時候,先了解一下這本書的難度,根據閱讀的材料來調整閱讀速度;再明確閱讀的目的,根據你想從閱讀中獲取什麼來決定閱讀方式。總之,在開始閱讀之前,你就應該決定你想要讀多快。
2、閱讀中學會去粗取精。不管你在讀什麼,總有一些不是那麼重要的話語,你可以很快地讀過或者乾脆略掉;也同樣總有一些表達主旨、中心思想的段落或句子,這些才是需要你重點閱讀的內容。
這種方法的實質就是「提煉」,我們從小的語文閱讀理解,練習的就是提煉。只有不斷強化這種能力,才能更快的閱讀和理解。如果你還沒有這種能力或者不熟練,可以:在讀一本書或者一章之前,先很快地翻一遍。找一找重複出現的關鍵詞句、關鍵觀點和其他表示重要概念的格式,之後正式閱讀的時候你就可以跳過大段文字,只在你知道的比較重要的地方慢下來。
3、詞組、詞群閱讀練習。閱讀中,不是每個詞都重要,想要讀得快,就需要能夠即時地閱讀一群單詞,甚至整個句子或者短的段落。你可能已經在某種程度上這樣做了(大多數人對簡單的文字、文章基本都是三四個單詞一起讀的)。
你可以嘗試這樣做:有意識的把視線分散到半行、一行字上看。如果實在做不到,你可以把注意力集中在這行字的中間位置,用餘光去感知周圍的文字(剛開始可能會帶來混亂、看不懂),但經過一段時間的練習後,看清(感知)半行、一行甚至多行的能力就會逐步增強。當然了,這樣練習提升的效果是不怎麼好的,所以說有條件還是用專門的工具(如精英特速讀軟體)實際的去一步一步練習提升,一眼看更多的字。
4、在練習的時候,給自己制定不斷提升的小計劃。比如,第一階段給自己制定一眼看6個字(普通人的閱讀速度一般是一眼2-4個字符)的小目標,時間是一周,每天強化練習半小時,練習完用一眼看6個字的方法實際閱讀文章半小時。等達到了這個小目標,可以給自己來一點小獎勵,然後再制定下一階段的小目標,逐步提升。
5、速讀是一個需要大量練習的技能。具體能練習掌握到什麼程度,一看方法、二看毅力、三看能力。即便你只提升到兩千、三千字,那也是受益無窮了,所以你不必害怕自己掌握不了,認真的去練習就好了。
6、保持有規律的練習。任何能力的掌握,以三天打魚兩天曬網的狀態去應對,基本是不可能學會的,更談不上精通。
7、不要只是練習,而不懂得運用。速讀是一種能力,但也是一種閱讀習慣,需要平時運用鞏固加於完善。不要只是練習的時候去那樣做,一定要運用於實際的閱讀中,直到真正養成習慣,能靈活運用。
文/《精英特速讀記憶訓練網》,了解和學習更多關於快速閱讀、記憶力、注意力、思維等方面的知識學習、能力訓練。