首先我們需要知道，白酒釀造工藝中的酒體主要成分是乙醇，就是我們說的酒精，乙醇是不會讓人頭痛的，這點大家要知道。但是在製酒的過程當中有2個成分：一個是雜醇油、另一個是乙醛。這兩個是讓人頭痛的主要原因，雜醇油是穀物發酵時產生的副產品。
乙醛一聽名字估計大夥都不喜歡，因為醛類物質對人體是有毒的，就像我們在裝修的時候都會進行甲醛檢測，看看是否符合標準。在醫學上頭痛是顱內壓力增高引起的，因為酒精有擴張血管的作用，而乙醛會使顱腔內的血管擴張，血液積存量增加，體積增加，而顱骨是固定的，其中的容積不變，就會出現頭痛、心跳加速、臉紅等症狀，這部分人呢主要就是乙醛脫氫酶不活躍。
第一：人的體質，每個人的體質是不一樣的，對於喝酒的朋友乙醛脫氫酶（頭痛）、酒精分解酶（酒量）都是不一樣的，所以喝酒臉紅的人不要暴飲，我們也不要過分的勸酒。
第二：酒水中的乙醛和雜醇油導致頭痛。
第三：喝的太急，喝酒之後會有頭疼的話，這個主要是酒精刺激引起腦血管擴張的改變，對於一些酒友體內的酒精分解酶不活躍，那麼就會很快臉紅和酒醉。
第四：喝酒後洗澡、冷水洗頭。喝完酒以後一般4小時後可以洗澡，如果人不清醒的話，建議第二日洗澡。酒後洗澡，輕著會頭痛，重著會使體內儲備的葡萄糖消耗加快，易使人休克，所以酒後不要馬上洗澡以防不測。還有冷水洗頭，我看見太多人在酒桌上喝完酒後就去廁所吐、吐完之後就用自來水衝頭、還以為能讓自己清醒點，特別是炎熱的天氣常見這樣的人，所以大家要注意。
第五：喝混酒，就是很多人為了開心或者自認為自己酒量很好，什麼洋酒、雪碧、白酒、紅酒這些隨意混調來喝，不要作死！
接下來我們說下有效解決喝酒後頭痛的方法：第一：要根據自身情況來喝酒，每個人都了解自己的酒量和喝酒後有沒有一些不好的症狀、如果每次喝酒都會引發不好的症狀、建議去醫院檢查。如果只是喝了很多才會導致那麼這裡一個辦法就是喝低度酒和純糧酒。
第二：適度按摩頭部，喝酒後對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭疼按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來迴轉動按摩。
第三：沉放。上面我說過頭痛主要就是酒質中的雜醛引起的，那麼只要降低方可減少頭痛症狀，在工藝上可以通過高溫等手段將低沸點的物質蒸餾出去。而對於我們老百姓其實只要沉放也是可以的。
第四：西紅柿汁。喝酒後喝西紅柿汁治頭暈，因為西紅柿汁 富含特殊果糖，既能幫助促進體內大量酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失，解酒效果迅速且明顯。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
第五：蜂蜜水。喝酒後出現頭疼症狀，可以用蜂蜜水來緩解頭疼，因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，減輕頭疼症狀。（注意的是蜂蜜水需要用溫水衝泡），它不僅會使頭疼頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床後也不會頭疼。
就是大家要正確飲酒、不要空腹、不要喝假酒、不要喝混合酒，適量飲酒才是我們大家愛酒人的正確喝酒方式，如果非常愛喝酒的朋友又不想控制、建議喝點低度酒。只有學會正確飲酒才能對自己身體好哦！
一首：白居易的詩來結束
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。
晚來天欲雪，能飲一杯無？
泰山名飲白酒事業部
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