作者 / 小C媽媽
分享0~3歲育兒知識和早教心得，都是乾貨。
嬰兒撫觸大家應該並不陌生，經過培訓的月嫂都會這項技能，去母嬰店遊泳後，店員也會幫寶寶做撫觸。
對於寶寶來說，撫觸是非常好的早教，國內外幾乎所有的兒科醫生都非常鼓勵給寶寶做撫觸，今天小C媽就來和大家聊聊吧。
撫觸最開始是用在早產寶寶身上的，研究對比發現，經過撫觸的早產寶寶，在體重、運動能力、行為評估等方面都大大高於未經撫觸的早產寶寶，這讓研究人員非常吃驚，這麼簡單的幹預手段居然會產生這樣神奇的作用。之後撫觸開始推廣到足月的健康寶寶身上，同樣取得了非常好的效果。
撫觸到底有些什麼好處呢?簡單說幾條：
1、能刺激生長激素的分泌。
對寶寶的撫觸，就跟動物舔舐幼崽一樣，可以刺激生長激素分泌，早產兒經過撫觸，體重會增加47%。
2、促進大腦發育。
新生寶寶的觸覺是非常靈敏的，對皮膚的刺激可以加快大腦神經系統發育，讓寶寶更聰明。
3、有助於消化。
撫觸可以增強胰島素、胃泌素的分泌。如果寶寶有腸痙攣，經常撫觸可以減少結腸方面的問題。
4、增強寶寶的自信和安全感。
對於小嬰兒來說，被爸爸媽媽用一雙充滿愛的手撫摸，應該沒有比這更愜意的事情了吧？撫觸可以讓寶寶更容易形成對自己身體的感覺，更「了解」自己的價值。
好處還有非常多，現在撫觸這門學問都已經進入腦科學和心理學的研究領域了。
爸媽們對孩子的早期潛能開發都很重視，而撫觸就是方法簡單、收效又大的一種方式，下面就來分圖演示如何給寶寶做撫觸。
撫觸的方法
面頰撫觸
1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
2、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。
扯摸耳垂
用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再輕輕揉捏。
胸部撫觸
雙手放在寶寶的兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，換左手上滑到寶寶左肩。重複3～4次。
腹部撫觸
放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。
手臂伸展撫觸
把寶寶兩臂左右分開，掌心向上。
輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂到手腕，反覆3～4次。
腿部撫觸
1、用拇指、食指和中指，輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。
2、用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外握住寶寶小腿，沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。
腳掌撫觸
一隻手託住寶寶的腳後跟，用另一隻手的大拇指肚輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反覆3～4次。
背部撫觸
1、雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指並在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反覆3～4次。
2、五指併攏，橫放在寶寶背部，交替從寶寶脖頸撫至臀部，反覆3～4次。
給寶寶撫觸需要注意的事情
1、最佳時間
可以選擇兩次餵奶之間、或者洗澡後進行。要挑寶寶精神狀態好的時候，不要在寶寶太飽、太餓、或者很困的時候撫觸。
每個動作不需要重複太多次，整體5～15分鐘左右。
撫觸從一出生就可以進行，最好是每天都堅持，如果條件有限，也儘量多抓住機會給寶寶撫觸。做到多大呢？醫學界認為，只要寶寶不抗拒，做到4歲5歲甚至更大都可以，一般認為做到3歲左右是比較適合的。
2、做好準備
室溫設定在25度左右，如果是早產寶寶需要室溫30度。選擇比較安靜、光線柔和的地方，同時可以放一些優美的音樂，也可以一邊撫觸一邊和寶寶說話、念兒歌。
媽媽要先用熱水洗手，讓手溫熱起來，然後在手心裡倒一點潤膚油，但注意不要弄到寶寶眼睛裡。尿布、衣物要提前準備好，結束後馬上給寶寶穿上。
開始撫觸前先可以先和寶寶聊一會，徵得寶寶同意：「想要媽媽摸摸你的小肚子嗎？」寶寶聽到你說話，會變得很專注，撫觸就可以開始了。
3、注重寶寶的感受
撫觸的力度該怎麼把握呢？一般說來，撫觸完之後如果寶寶的皮膚微微發紅，則表示力度剛剛好；如果皮膚不變顏色，則力度不夠；如果只做了幾下皮膚就紅了，說明力度太強。
要尊重寶寶的意願，如果寶寶哭了，就要停止，然後尋找原因，如果寶寶不喜歡撫觸，不要勉強，可以換其他的遊戲。4、不需要嚴格按照規定來
撫觸不一定非要按照規定的順序來做，也不需要每個動作都做到，在撫觸過程中，寶寶的喜好是最重要的。有的寶寶喜歡別人摸他的小肚子，有的寶寶喜歡動動小手小腳，所以爸媽甚至還可以自創幾個寶寶喜歡的動作來和他互動。
小C媽媽嘮叨時間：
現在的嬰兒撫觸已經形成了一種職業，很多人都是請職業人員來操作，但兒科醫生並不推薦這樣。
寶寶天生就對媽媽的一切保持敏感，媽媽的氣味、媽媽的眼神、媽媽的聲音，這是職業人員沒辦法代替的。有的媽媽可能會說，職業人員撫觸的更專業呀，其實撫觸並不需要你的技術有多高超，多練幾次慢慢就熟了。而且給寶寶撫觸最重要的是情感交流，至於手法是否嫻熟，真的不重要。
除了媽媽，爸爸也應該加入進來。爸爸平時和寶寶接觸比較少，撫觸就是一個很好的機會，經歷不同手掌、不同力度的撫觸，寶寶才能長的更壯更健康哦。
小C媽強烈建議爸媽們給寶寶做撫觸，只要堅持，一定會收到很好的效果。
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本文圖片來源於網絡
小C媽，本是學經濟的文科女，卻在當媽後熱愛上了與育兒相關的一切，從此找到了人生的正確方向。全職帶娃期間系統學習了嬰幼兒營養與早教課程，現兒童發展與教育心理學研究生在讀，力爭在育兒的路上邊走邊學。