導語：靈芝不適合什麼人吃？這3類人儘量少吃靈芝，原因是這樣的
民間有這樣一句話：冬天進補，來年打虎。由此可見冬天進補對身體的好處很多。說起冬天進補，很多人都會想到吃靈芝。沒錯，靈芝確實是一種廣受好評的滋補品，對身體有諸多的養生保健作用，比如增強抵抗力，抗疲勞，延緩衰老等。
不過呢，凡事都有兩面性，靈芝也不例外。雖然靈芝是冬天進補的好食材，但並非人人適合吃。
那麼，哪些人不適合吃靈芝？據營養學家介紹，以下這3類人最好少吃靈芝，原因是這樣的。現在，就一起來了解下吧。
第1類人、嬰幼兒
嬰幼兒一般指指0到6歲的幼小兒童。靈芝屬於滋補品，而嬰幼兒的消化器官尚未完全發育，如果他們吃了靈芝，可能會加重消化器官的負擔，進而增加一些消化道不適反應的風險。所以，嬰幼兒最好不要吃靈芝，尤其是一歲以內的嬰兒。
第2類人、對靈芝過敏的人群
調查發現，有一些人對靈芝過敏。一旦吃了靈芝，就會出現過敏的不適症狀，影響身體健康，降低生活質量。所以，對靈芝過敏的人群最好不要吃靈芝。
不過，有不少人知道自己對花粉、海鮮、塵蟎過敏，但並不知道自己是不是對靈芝過敏。建議這些人為了健康著想，應該慎吃靈芝。如果確實想吃靈芝，那麼最好謹慎點，一開始不要大量吃靈芝，可以先嘗試吃一點點。如果沒有過敏的表現，則可以放心地吃靈芝。如果出現過敏症狀，應該立即停止服用靈芝，並且儘快就醫。
第3類人、大出血人群
生活中，有不少人可能有大出血的不適表現，建議儘快就醫止血。
這個階段，是不適合吃靈芝的。因為靈芝可能會影響血小板凝集。再者靈芝屬於大補的食物，而人在大出血時，身體處於非常虛弱的狀態。如果吃了靈芝，身體可能會承受不起，適得其反。
所以，最好是等身體停止大出血時，遵聽醫囑，選擇適合的滋補品為身體補充營養，促進身體恢復。
總而言之，靈芝對身體好處多多，但是並非所有人都適合吃。比如以上這3類人（嬰幼兒、對靈芝過敏的人群、大出血人群）都不太適合吃靈芝，否則可能會得不償失。