近年來，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，也使得一些養生保健產品大熱，其中靈芝孢子粉持續升溫。
現代醫學研究表明，靈芝孢子粉作為靈芝的精華部位，含有的有效成分多達十幾種，比如靈芝多糖、靈芝三萜等，正是因為含有這些有效成分，才使得靈芝孢子粉具有提高免疫力、輔助抗癌等多種養生保健功效。從中醫角度來看，靈芝孢子粉性平，入心肝脾肺腎，五臟皆補，既不涼也不熱，適用人群較廣，對於亞健康人群、腫瘤人群、「三高」人群、失眠人群以及肝病人群均有補益作用，可長期服用，幫助全面調理身體。
相信有很多人正在服用靈芝孢子粉，可是收效甚微，甚至毫無效果，這是什麼原因呢？也許是沒做好這3件事，可惜很多人不知情，或者是忽視了。
究竟是哪3件事？小編「兔子說健康」邀請大家一起來了解下。
第1件事：食品、保健品和藥品傻傻分不清楚
先來了解一下食品、保健品和藥品的各自定義吧。所謂食品，是指所有供人類食用或飲用的，不以治療為目的的成品和原料。所謂保健食品，是食品的一個種類，具有一般食品的共性，適用於特定人群調節人體機能，但不以治療疾病為目的。所謂藥品，是用於預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質。
在市面上銷售的靈芝孢子粉產品中，就有食品、保健品和藥品之分。然而現在一些廠家為了利益，不惜誇大宣傳，把食品說成是保健品，把保健品說成是藥品，甚至還拿出一些醫學文獻資料來自我證明。
大多數消費者本身對醫學知識了解不多，也分不清食品、保健品和藥品的區別，所以上當受騙。花了大價錢購買的靈芝孢子粉是食品，再怎麼吃，也不可能有養生保健功效，更不可能有治病防病的功效了。
第2件事：購買的靈芝孢子粉品種不具有藥用價值
也許很多人都以為只要是靈芝，那麼它所產的靈芝孢子粉都具有藥用價值。殊不知，靈芝的品種很多，但是經過國家藥典確認可以用於藥用的靈芝品種只有2種，即赤靈芝和紫靈芝。也就是說，其他品種的靈芝所產的靈芝孢子粉並沒有藥用價值，或者是其藥用價值還沒有被發掘出來。如果您恰恰購買的是這些品種的靈芝孢子粉，那麼可想而知，吃再多也可能會沒有效果。
第3件事：購買的靈芝孢子粉破壁率低
靈芝孢子粉是靈芝生長成熟期從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，即靈芝的種子。由於其是活體生物體，雙壁結構，外有一層堅硬的幾丁質纖維素外壁，直接服用的話，人體很難充分吸收。研究表明，破壁後的靈芝孢子粉更適合人體腸胃直接吸收。破壁率越高，吸收越好。
當然，市面上銷售的破壁靈芝孢子粉，其破壁率高低不一。很多人所購買的靈芝孢子粉破壁率較低，長期服用，吸收效果不好，那自然是沒有什麼效果了。
以上所述內容，希望能對您有所幫助。對於靈芝孢子粉，您有什麼看法呢？不妨在下方留言。