靈芝因超高的藥用價值和營養價值從古至今已經延用幾千年了，屬於藥食兩用還具有雙向調節人體機能的作用。隨著人們對靈芝的不斷研究，靈芝產品也在不斷的更新迭代，而現在最為高端的靈芝產品就是靈芝孢子油軟膠囊了，靈芝孢子油是汲取靈芝的種子靈芝孢子粉的最終精華，對提高身體免疫力和調理體質有著非常好的調理效果並更加的利於人體吸收，但是靈芝孢子油一天中在什麼時候吃才能發揮最好的效果呢？
有很多服用靈芝孢子油的人們大多是病人服用，因為病情原因可能會服用一些藥物，為了減少藥物對腸胃的刺激，需要飯後服用，那靈芝孢子油也需要飯後服用嗎？其實靈芝孢子油軟膠囊是不會影響到腸胃的，所以飯前吃還是飯後吃都沒多大的關係，但是為了更好地被人體吸收，一般選擇飯前半個小時服用。
靈芝孢子油的最佳的服用時間是早飯前半小時以及臨睡前半小時，這時服用有助於吸收。所以服用的時候都是建議飯前和睡前服用靈芝孢子油是更好些。當然有的人群可能腸胃不大好，或者飯前半小時還要吃其他的藥品，那麼靈芝孢子油也可以調整為飯後一小時服用，或者兩餐之間服用都可以的，建議是和其他藥物中間間隔半小時，這樣更加有助於孢子油的吸收。另外一些睡眠不好的朋友建議最好是在睡前半小時服用，對補氣安神，改善睡眠調理效果更佳哦。