文丨悠悠
寶寶處在長身體的階段，良好的睡眠非常重要。若寶寶在睡眠過程中出現這3個小動作，寶媽們要警惕，寶寶可能是不舒服了。
1、頻繁翻身
有句話叫輾轉難眠，寶寶睡覺時若出現翻來覆去頻繁翻身，寶媽們別不當回事，更不要盲目指責寶寶不乖乖睡覺，可能是寶寶的身體不舒服了。
寶寶頻繁翻身的原因：
過飢或過飽，寶寶腸胃不舒服是導致頻繁翻身很重要的原因，若寶寶餓的飢腸轆轆，不容易有好的睡眠，若寶寶臨睡前吃的過飽，又吃了大量不容易消化的食物，可能因腹部不適易翻來覆去。
睡眠條件不適，天氣轉熱，不要在寶寶睡覺時給穿蓋太多，有些家長總是擔心寶寶會冷，給寶寶穿蓋太多，導致寶寶大量出汗，或因皮膚潮溼起溼疹，導致寶寶身體不舒服睡覺時易翻來覆去。
2、磨牙
有些寶媽會發現，寶寶睡眠後會有磨牙的現象，當寶媽發現寶寶有這一小動作後，也要多細心。寶寶睡著後磨牙也不是正常現象，要警惕是不是寶寶身體不舒服發來的求救信號。
睡覺時磨牙考慮這幾個原因：
白天玩的太興奮，寶寶神經系統還沒發育完善，若白天玩的太興奮，晚上入睡後可能會有磨牙，躁動等表現。寶媽們要及時幫寶寶調節精神狀態，白天監督寶寶不要玩的太興奮，更是不要驚嚇寶寶導致寶寶精神過度緊張，臨睡前不要責備寶寶等。
寶寶腸道有寄生蟲，當寶寶體內有蟯蟲時，夜間蟯蟲出來產卵導致寶寶身體不舒服，寶寶易有磨牙的表現。寶媽要根據寶寶的身體情況，細心進一步觀察。
身體患有疾病，寶寶若患有佝僂病，癲癇病等，夜間易出現磨牙症狀。寶媽們發現寶寶磨牙時要多細心，及時考慮到寶寶是不遇到了健康問題。
3、打呼嚕
打呼嚕可不是只有成人才有，有些小寶寶也會打呼嚕。當寶媽發現寶寶打著「小呼嚕」時，可別只顧覺得好玩，要考慮到寶寶打呼嚕是不是存在著些健康問題。
造成寶寶打呼嚕的幾種原因：
睡姿不舒服，寶寶睡眠時若呼吸不暢，睡姿不佳可能會引起打呼嚕。以免影響到寶寶的身體健康，寶媽們要及時給寶寶糾正睡姿。
患有疾病，寶寶若患有感冒，鼻子喘息不順暢時易打呼嚕。患有扁桃體，腺樣體肥大的寶寶睡眠時也容易打呼嚕，寶寶因患病引起的打呼嚕更是粗心大意不得，寶媽們要及時帶寶寶就醫診治，多為寶寶的健康著想。
肥胖，寶寶若過度肥胖，口咽部脂肪墊增厚，睡眠時易打呼嚕。肥胖導致的打呼嚕會影響到寶寶睡眠，進一步影響到寶寶健康，肥胖導致寶寶罹患其他疾病的機率也會增加，寶媽們要謹慎對待。