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無患子根苦瓜瘦肉湯
對於已經出現牙齦紅腫、脹痛的不妨試試今天給大家介紹的這款湯。主要功效：清熱、瀉火、解毒。推薦人群：牙痛、牙齦腫痛的人群。材料：無患子根15克、胖大海3顆、苦瓜200克、瘦肉200克（3～4人量）。烹調方法：將無患子根、胖大海稍用流水衝，苦瓜對半切開、去籽、切塊狀，瘦肉洗後切大塊，一起放在瓦煲內，加入清水1800毫升，大火燒滾後改用中小火煲半小時，加食鹽少許調味飲用。湯品點評：無患子根有清熱解毒、消滯破瘀的作用。《常用中草藥手冊》記載用它「治外感發熱，傷風咳嗽」「消化不良」。
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苦瓜海帶瘦肉湯,營養美味,滋補好喝
苦瓜海帶瘦肉湯By 爾東葉海帶富含碘質和鈣質，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。常吃海帶，能夠預防心血管方面的疾病。海帶的排毒效果很顯著。用海帶與可以增強人體免疫力的瘦豬肉搭配，再配上可以降低血糖，消炎退熱，清熱明目，防癌抗癌的苦瓜，煲出的湯營養豐富，味道鮮美，養生保健功效非常突出。原料：苦瓜、海帶、瘦豬肉、姜、油、鹽、生抽、料酒、澱粉。
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肉片炒苦瓜的做法竅門 瘦肉炒苦瓜的做法竅門
肉片炒苦瓜的做法竅門1.雞蛋炒苦瓜營養分析：苦瓜性涼，味甘苦，有清暑解熱、清心明目、除溼治痢的功效，所以在熱不思食的夏季，這道雞蛋炒苦瓜無疑成為調節準媽媽們開胃、清火的下飯菜。苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
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無患子根苦瓜瘦肉湯 可緩解牙齦腫痛
原標題：無患子根苦瓜瘦肉湯 可緩解牙齦腫痛 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 每年9月20日是全國愛牙日，今年是第31個「愛牙日」。我們都需要愛護自己的牙齒，口腔健康，全身會更健康。
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好吃美味的西紅柿瘦肉蛋花湯,值得分享
在大夏天，我不想費勁煮湯的時候，我就會選擇西紅柿來煮湯，放入什麼紫菜，蝦皮，青菜，肉類的，輪流上餐，家人們也是天天喝不膩的感覺，主要是家裡面的小饞貓是無肉不歡的主，所以今天所煮製的湯品，也算是葷湯了哈~西紅柿肉片蛋花湯，為了讓孩子多吃點蔬菜，又加了一些高麗菜，真正的葷素搭配，有肉有菜有蛋有湯
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家常菜之瘦肉炒苦瓜,豬肉爽脆,苦瓜回甘,連吃3碗飯
家常菜之瘦肉炒苦瓜，豬肉爽脆，苦瓜回甘，連吃3碗飯今天入菜的苦瓜是本地種，就是土鱉。這種苦瓜，外面的筋特別密，像一顆顆珍珠，故名珍珠苦瓜。不像外地的苦瓜，一點苦味都沒有；珍珠苦瓜味苦，吃過後口裡回甘，十分受用。
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苦瓜最好吃的做法,鮮香美味,教程詳細
首先，我們需要準備：材料第一、是苦瓜(切成兩半，去肉，然後切成斜切片備用)第二，三個雞蛋(放入碗中，攪拌，放在一邊)第三步：將適量的食用油倒入鍋中，油熱後，倒入蛋，均勻塗抹，用小火慢慢煎至底面發黃，然後翻轉繼續煎至雞蛋定型，表面發黃。一個美味的苦瓜炒雞蛋做好了。除了苦瓜煎蛋，燉苦瓜也是好吃的。
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苦瓜的6種做法,有湯有肉,清火還減脂,讓你越吃越瘦
苦瓜是夏季很常見的蔬果，富含豐富的蛋白質，糖，礦物質以及各種維生素。苦瓜中的苦瓜素被稱為「脂肪殺手」，很受女孩子們喜歡。但因其口感較苦，總是令想要食用苦瓜來瘦身的女孩們退縮。今天給大家分享苦瓜的6種常見做法，有湯有肉，清火減脂，讓你越吃越瘦。
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雞蛋瘦肉湯,廣東媽媽常給孩子這樣燉,簡單美味,營養好吸收
嗨，我是懶豬，今天給大家分享一道家常燉湯，也是很多廣東媽媽最常給家裡孩子燉的一款湯，雞蛋瘦肉湯，大家都知道，雞蛋含有豐富的蛋白質和人體需要的礦物質，對身體發育有很大的幫助，雞蛋中的蛋黃還能增強身體的代謝功能和免疫功能，瘦肉是家常最常用的肉類，含有豐富的蛋白質和富含鐵，用來搭配燉湯，
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晚上不想下廚,老公做了一碗特色「雞蛋瘦肉麵」,最後湯都喝完了
今天有點忙不想炒菜了，老公弄了點面回來吃，弄了個簡單的湖南特色「雞蛋瘦肉麵」，在煮點掛麵，一頓飯搞定。雞蛋瘦肉麵是很簡單的一種做法，買點雞蛋，豬肉就可以了。雞蛋小孩子吃多了也好，比較有營養，這樣吃湯有了，面也有了，隔幾天就會吃，每次都能吃兩碗面。特別是老公做的這個面，每次最後都把湯都喝完了。現在大家可以跟著我的步驟來試一下。下面就給大家說一下具體的做法和步驟。
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7種家常湯的做法簡單好喝
喝湯是我們家的習慣，飯前飯後一碗湯，營養又健康，這是我們從小養成的習慣。下面來看看這7種家常湯的做法吧。【第一種湯：糊辣湯】食材：豬紅、豆腐、酸筍、木耳、瘦肉、醋、蔥、鹽、胡椒粉、姜、生粉。2、調料煮開後，把豬紅、豆腐、酸筍、木耳、瘦肉全部倒入鍋裡一起混煮。3、全部食材煮開後，生粉對適量水倒入鍋中煮I分鐘關火，撤入蔥花，盛出即可。
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美食推薦:苦瓜炒肉片、家常炒苦瓜、苦瓜炒雞蛋、苦瓜蛋餅
苦瓜作為餐桌上的常客，咱們不能只炒一種菜吧！遲早會吃膩的。所以咱們用苦瓜可以炒很多不同的美味家常菜，隔三差五的炒一盤苦瓜美食，每次都換著配菜來炒，炒出不同的口味來。很多人覺得苦瓜的苦味比較重，所以不愛吃，主要有一個地方沒做好，所以苦瓜的苦味很重。咱們來看看怎麼炒苦瓜吧？
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最適合夏天喝的五種湯,清淡營養,不油膩,做法還簡單!
3、雞蛋打散，澱粉加水攪拌均勻。4、燒開水，把切絲下鍋，豆腐，香菇，火腿，胡蘿蔔，木耳，香菜。5、等鍋裡煮開，放入調味料，生抽1勺，鹽，澱粉加入到湯裡，加入了澱粉的酸辣湯會變濃稠，可以根據自己的喜好來調製澱粉的量，喜歡喝稠一點的可以多加一些。6、加入澱粉勾芡後，把火稍微調大點，倒入雞蛋液後攪一下，蛋花飄著。7、放入醋一勺醋，胡椒粉即可青菜豆腐火腿湯：1、豆腐衝洗一下，切成小塊。
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苦瓜炒雞蛋時,不要直接下鍋炒,多加一步,苦瓜不苦,雞蛋更嫩
苦瓜是南方常見的食材，聽它的名字就知道這道食材是苦的。不過，夏天多吃點苦瓜也有好處，夏天多吃苦瓜可以去火敗火，有利於身體健康。苦瓜做成的美食也比較常見，例如青椒炒苦瓜、素炒苦瓜以及苦瓜炒雞蛋等，當然也有用苦瓜做湯的。
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苦瓜鱸魚湯:一道美味的家常菜,肉質軟嫩,鮮鹹湯香,且簡單易學
而很多人都沒有想到將它與苦瓜搭配在一起。可不要覺得它是一道黑暗料理，因為吃了之後你就會發現，苦瓜與鱸魚的味道融合在一起，簡直相得益彰，不要太美味了。接下來教大家如何做苦瓜鱸魚湯：一道美味的家常菜，肉質軟嫩，鮮鹹湯香，且簡單易學！一起來看看吧！
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苦瓜的做法 6種方法做苦瓜美味又營養
苦瓜是日常生活中很普遍的一種食材，吃苦瓜有清熱解毒的功效是夏季解暑的好食材。但是苦瓜的苦味處理不好的吃起來會影響口感，很多人多他卻是束手無策。那麼今天小編就給大家介紹幾種苦瓜的做法、苦瓜怎麼做不苦以及苦瓜的功效與作用，一起來學習一下吧。
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炒苦瓜,別直接下鍋,大廚教你一招,清香好吃又不苦,趕快做起來
妙招一：把苦瓜裡面的白膜和瓤，全部清理乾淨。因為苦瓜的苦源大部分來自這些瓤，清理乾淨後，苦瓜的苦味會減輕很多。妙招二：苦瓜切好以後，放在淡鹽水裡浸泡3-5分鐘，鹽水浸泡，可以把苦瓜中的苦物質，浸泡出來一些。
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吃苦瓜幫助減肥嗎?4種苦瓜減肥食譜,不妨選擇
苦瓜是日常生活中常見的蔬菜，是減肥愛美人士以及糖尿病患者的理想蔬菜之一，因為苦瓜中含有的苦瓜素能夠使人體中所攝取的脂肪和多糖減少。苦瓜皂苷具有降血糖、降血脂的功效、因此苦瓜也是糖尿病以及高血脂症的患者的理想食材之一。
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正宗米酒蛋花湯喝起來嫩滑爽口
米酒蛋花湯配料：米酒.雞蛋.枸杞。把米酒、枸杞和適量清水放入熱鍋中，大火煮開，把雞蛋磕入碗中，用打蛋器打散，鍋開後把雞蛋液倒入（如果想吃蛋碎花，迅速的用筷子攪打滑散），繼續攪拌至鍋內再次沸騰即可，喜歡吃湯圓、糯米小丸子的可以在米酒煮沸後加入湯圓，湯圓漂起後再加入雞蛋攪散即可。
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吃了30年苦瓜,沒想到還有這麼做法,這16種做法太好吃了
苦瓜肉絲用料苦瓜1根；瘦肉200g；青椒100g；姜10g；蒜10g；花椒粒5；生粉適量；食用油1大匙；鹽適量；雞粉1小匙；生抽1小匙做法備食材：苦瓜，青椒，瘦肉，姜，蒜，花椒粒瘦肉切絲，加生粉，拌勻待用；苦瓜去掉內瓤，切薄片，加兩匙鹽，拌勻醃漬約15分鐘；青椒切絲；姜蒜切末|瘦肉加生粉醃製後，炒的時候瘦肉外面那層生粉會形成保護膜，這樣肉會比較嫩；重點說下苦瓜，苦瓜裡面那層白色膜是很苦的，如果耐苦性不佳，建議挖乾淨一點，能看到綠色的瓜肉最好，儘可能切薄一點，加鹽之後，苦瓜細胞的水分就會因為細胞內外鈉離子的高低偏差而跑出來，擠出苦汁倒掉之後