老年人補鈣是剛需 金丐醋酸鈣高效吸收受大眾歡迎

2020-12-18 YNET.com北青網

人們隨著年齡的增長，身體的鈣質流失加快，吸收能力卻下降，上了年紀的人出現骨質疏鬆的可能性比較高，因此，老年人要想預防骨質疏鬆，應該通過正確的方式來補鈣，使得鈣質吸收速度快，骨骼保持強健，不會因為骨質疏鬆經常關節疼痛或者骨折。

曬太陽補充維生素D

中老年人想要預防骨質疏鬆，平時要適當曬太陽，通過曬太陽這種方式來殺菌，同時促進身體對維生素的合成，維生素獲取量充足，身體吸收鈣質的能力提高，否則單純補鈣，維生素卻缺乏，鈣質無法被人體正常吸收，同樣會有缺鈣的表現。

多吃高鈣食物

如果老年人想要預防骨質疏鬆，可以從飲食入手調節身體，可以多吃些高鈣的食物，例如多吃些豆類食物、新鮮的蔬菜、乳製品等等這些，通過食物來獲取足夠的鈣質來維持身體健康狀態，可以防止因為缺鈣誘發的疾病。

選擇一款適合的鈣劑

由於老年人是比較容易缺鈣的群體，老年人在多吃些鈣含量高的食物的基礎上也要吃一些鈣劑作為額外補充，這樣才能滿足老年人身體對鈣的需求。金丐醋酸鈣就是一款非常適合老年人補鈣服用的鈣劑，它屬於有機鈣，水溶性較好，可以在水中100%溶解釋放鈣離子，因此在胃液中就能釋放鈣離子，不需要胃酸，空腹就能服用，能有效減少鈣源浪費，也不會引起噯氣。金丐醋酸鈣有效鈣含量高，高達25%，而且在胃液中釋放的鈣離子會全部被身體吸收，不會附著在腸壁內，不易引起便秘。市面上的很多鈣劑都是碳酸鈣鈣劑，長期服用易導致胃脹氣和便秘，老年人本身就是容易便秘的群體，長期服用碳酸鈣鈣劑會加重便秘，不益於身體健康。

我們國家自古以來就是一個注重孝道的國家，老年人是我們需要關愛的群體，我們經常會給家裡的老人買各種各樣的保健品，但並不是最貴的就是最好的，我們在購買保健品的時候一定要選擇適合老人的，金丐醋酸鈣就是一款適合老年人的鈣劑，對老年人的腸胃十分友好。關愛老人還要給予老人陪伴，我們可以多陪家裡的老人曬曬太陽，散散步，也有助於老人的身體健康。 

責任編輯：韓璐(EN053)

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