人的心好，行為好，沒有惡念，沒有惡作，才能感得大福報。人真正積善修德，壽命也可以延長。
《了凡四訓》中的了凡先生，就是典型的行善改命的例子。了凡先生遇到一位很有本事的算命先生孔先生，孔先生把了凡先生的流年算得很清楚。了凡先生是個讀書人，要參加考試，每年參加考試考第幾名，每年的經濟收入多少，孔先生都算的很清楚，完全符合。了凡先生心定了，"一生皆是命，半點不由人"，他什麼念頭都沒有了，全放下了。
三十五歲那一年，了凡先生去訪問雲谷禪師，禪師叫他在禪堂去坐禪，禪師在一旁守候觀看，禪師很驚訝，了凡竟然三天三夜沒有動個念頭，普通人做不到啊。禪師問了凡你是怎麼修的？
了凡告訴禪師：我的命被人算定，二十年一點都不差，所以我沒有希望了，想了也是白想，沒有用的。禪師哈哈大笑：我以為你是聖人，原來你還是凡夫。禪師接著說道，只有凡夫命運才會被人算定，真正大修行人應該超越命運！
禪師告訴了凡，命運從那來的，什麼道理，怎麼改命？就是念頭，你一心向善，你的命運向上提升，心念不善，命運下降。全在心念善惡之轉變加減多少。禪師給了了凡善惡的標準一百多條，了凡發心按著標準每天認真去修，果真命運改變了。第二年，他又去考試，這回跟孔先生算的不一樣了。孔先生算的考第三名，結果考個第一名，壽命也由孔先生算的五十三歲增至到七十四歲。