粉哥導讀：自從有了娃，爸爸媽媽的生活幾乎都圍著孩子轉，衣食住行、生長發育處處操心。尤其是3-7歲，寶寶生長發育的關鍵期，家長們更是憂心不已：哪些因素會影響寶寶的生長發育呢？用兒童奶粉給寶寶補充營養靠譜嗎？怎麼選一款適合自己寶寶的兒童奶粉呢？今天就來為大家一一解答！
影響生長發育的因素有哪些？
寶寶的生長發育一直是寶爸寶媽們非常重視的，在孩子的成長過程中，很多家長都會選擇奶粉來給孩子補充營養。但其實，不止是營養，寶寶的生長發育還受多種因素影響。先來看看具體有哪些因素會作用於寶寶的生長發育吧：
1.遺傳
寶寶的生長發育很大程度上會受到父母雙方遺傳因素的影響。如果父母都屬於偏瘦、長不胖的體質，那可能寶寶也會相對比較瘦；如果父母都屬於「大高個」，那寶寶的身高也可能會更高一些。
2.運動
除了遺傳因素，運動在一定程度上也會對寶寶的生長發育造成影響。適當的運動可以刺激寶寶骨骼發育，也可以增進骨骼吸收鈣與磷的水平，進而提升骨頭的生長速度；經常運動還可以加速新陳代謝，有利於生長發育[1]。
3.睡眠
睡眠對兒童來說，不僅可以保障機體復原，還能調控體格生長與學習記憶，對免疫系統和神經系統的發育也有重要意義[2]。研究表明，睡眠會在一定程度上影響生長激素的分泌，睡眠時間和質量都會對各類生長激素的分泌造成影響，從而影響寶寶的生長發育，所以良好的睡眠習慣在兒童生長發育階段至關重要。
4. 營養
營養及微量元素的攝入直接影響了寶寶的生長發育，大量文獻表明攝入足夠的蛋白質、鋅、銅、鐵、鈣、維生素D等可以促進寶寶的生長發育。
5. 疾病
小寶寶的免疫系統發育還不夠完善，自身抵抗病毒等入侵的能力較弱，很容易生病。當寶寶患急性疾病時，常常伴隨著體重增長緩慢甚至減輕；患慢性疾病時，則可能同時影響寶寶身高和體重的發育；一些嚴重疾病還可能影響寶寶的腦部發育。
兒童奶粉怎麼選？
雖然寶寶的生長發育不是只受營養的單一影響，但營養對寶寶生長發育的作用也不容忽視！相比純牛奶來說，兒童奶粉比普通牛奶營養配比更加科學，更能滿足寶寶生長發育的需求。那到底該怎麼選呢？
1.看需求
目前，市面上兒童奶粉種類較多，不同產品營養配方上有不同的側重點，有主打消化吸收的、有偏向生長發育的、還有偏向視力發育的......因此，家長在給寶寶挑選兒童粉時，第一步要「明確目標」：首先要明白自家寶寶的需求，適合什麼樣的奶粉、想給寶寶吃什麼樣的奶粉，做到有的放矢，縮小選擇範圍，從而降低選擇難度。
2.看品牌
品牌力是值得寶爸寶媽們在選擇奶粉時重點關注的，一款有品牌力的奶粉在工廠規模、科研團隊、研發投入等方面均有所保障。2020以來，伊利、飛鶴等主流乳企紛紛布局兒童粉，兒童奶粉市場百花齊放。目前，部分兒童奶粉都沿用了品牌旗下嬰配粉的名稱，可以更好地延長用戶消費周期；當然，也有不少「全新」產品的輸出，用新穎、特色的產品滿足當下消費者逐漸多元化的需求。了解品牌是了解奶粉的基礎，家長們在選擇兒童奶粉時，也要結合奶粉的品牌背景來選擇。
3.看配方
挑選兒童奶粉時，配方也同樣關鍵，新鮮、均衡、優質的營養素，更有利於寶寶的正常發育。目前，兒童奶粉的配方大都不再是簡單的嬰配粉配方的延續，而是逐漸精準鎖定學齡前兒童的營養需求，目前兒童奶粉的營養配方主要集中在生長發育、益智、視力發育、免疫力發育和挑食偏食等方面。
筆者整理了目前部分常添加在兒童奶粉中的營養成分的添加情況，供大家參考：
4.看價格
今年在疫情的影響下，價格成為寶媽在選擇產品的重點關注對象之一，越來越多的家長想選擇一款高性價比的奶粉。但同嬰配粉一樣，兒童配方奶粉的價格也受原料成本、倉儲成本、運輸成本、營銷成本等多方面的因素影響，因此選擇兒童粉時也不能一味追求價格便宜，仍需結合多方面考慮對比。
目前，奶粉智庫網站已收錄100+款兒童奶粉的產品信息，家長們給寶寶挑選兒童奶粉時也可以上奶粉智庫進行對比查詢。
總結
家長們想給寶寶補充營養助力生長發育的心情不難理解，但也要保持理智，用科學的方法選出最適合寶寶的產品，不要盲目從眾或是被誤導消費。給寶寶補充營養的同時，也要注意保證寶寶的睡眠同時進行適度的體育鍛鍊，這樣才可以更好地幫助寶寶成長哦！
[1]. 兒童身高影響因素分析.
[2]. 睡眠對兒童生長發育影響的研究及其應用
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