說到懷孕，民間謠傳這樣一個說法：「懷孕前三個月不要公布自己懷孕的消息，很容易導致流產，如果非要告訴大家懷孕的事，也要等到三個月之後。」
那麼這種說法真的可信嗎？其實古話並不是全無道理，醫學研究表明，女性懷孕前三個月確實是懷孕的危險期，稍有不慎極易出現流產情況。
為什麼懷孕前三個月最容易出現流產？
懷孕的前三個月是胎兒生長發育的關鍵時期，孕媽們一定要提高警惕。研究表明，至少80%左右的意外流產事件發生在懷孕前三個月之內。20%左右是大自然淘汰的結果，主要由於精子或卵子本身存在缺陷，導致染色體異常，最終胚胎發育不良甚至發生胎停育。
此外，孕媽們懷孕早期沒有特別留意自己的行為舉止，不小心發生碰撞或食用了一些不良藥物，也會導致流產現象的發生。臨床上這種情況導致流產的機率是比較小的，畢竟大多數孕媽一旦懷孕之後，便會小心翼翼。
如何預防流產？正確保養呢？
避免劇烈運動
懷孕前三個月內，胎盤尚處於不穩定時期，孕媽的行為一定要留意。比如跑跑跳跳，彎腰或下蹲等一些過於激烈的運動，就要儘量避免了。研究表明，若孕婦運動量過度，會提高體溫，並且會減少嬰兒的供血量，嚴重會使嬰兒出現窒息的可能。因此，孕媽們儘量不要有劇烈運動，可以適當的散散步。
遠離菸酒
調查發現，香菸中含有大量的尼古丁，尼古丁具有削弱和抑制胎兒自我保護機制的功能，一旦孕婦大量接觸此類物質，極易引起胎盤不穩，導致流產。女性朋友一旦懷孕，需立即戒掉吸菸的陋習，也要儘量避免吸入二手菸。
懷孕早期，孕媽們也要避免酒精的攝入。酒精本身刺激性比較大，孕婦喝酒時，酒精會隨著血液循環，通過胎盤迅速到達腹中寶寶。酒精刺激胎兒之後，不僅會導致流產，還會使得胎兒出現畸形的可能。研究表明，孕期接觸酒精的女性生出兔唇兒的機率往往比無酒精接觸的女性大。
健康飲食
孕期飲食十分關鍵，若孕媽飲食搭配合理，則胎寶寶吸收的營養也會比較豐富。孕期需要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充各類維生素，也需要增加蛋白質和鈣鐵鋅等元素的攝入。若孕婦營養不良，則胎兒吸收營養不足，也會影響正常發育，甚至胎停。
保持好心情
懷孕期間，孕媽體內激素水平會發生比較明顯的變化，本身比較容易煩躁，脾氣暴躁，此時要注意想辦法緩解自身壓力。特別是職場女性，此時更要注意舒壓。研究資料表明，若孕媽長時期處於緊張狀態，情緒不穩，則會引起胎兒躁動頻繁，最終導致流產。因此建議孕媽們要注意緩解緊張心情，可以適當做做瑜伽，散散步，緩解壓力。
通過以上介紹，相信孕媽們已經了解了懷孕早期的預防流產措施和保養方法了吧，孕期和飲食行為上特別留意即可。正常情況下，只要孕媽身體健康，胎兒也會健康成長。當然，若出現自然流產現象，希望孕媽們能保持良好的心態，畢竟這也是自然淘汰的一個過程。