小時候留下的心理陰影能克服嗎，該如何改善？

2020-10-03 酉水之子

小時候留下的心理陰影能克服嗎，該如何改善？

小時候的陰影（心理）長大後自然能夠克服，而想要改善情感安全感匱乏的問題，解決途徑和方法建議如下：

一、營造一種安全的生活環境

很多人年齡長大了，但是他內心往往還存在一些小時候遇到不好事情留下的心理陰影。導致這些心理情感問題產生的原因大致有如下幾種原因：一是不安全的生活環境；二是受到某種驚嚇和創傷；三是在遇到一些讓自己恐懼或者難看的人和事；第四自然偏軟且內向的性格。但是我們仔細去看這些事情，基本上和自己所處的一個不太安全或者不能讓自己內心安寧的生活環境有關係。所以，現在長大的你一定要努力為自己營造一個一個安全舒適的生活環境，減少外部不安全因素對自己的驚擾，其實很多小時候的心理問題都這麼能解決。

安全舒適的家

二、結交一幫可以信賴的朋友

前面我們說過，小時候產生的心理陰影多半和不在一個安全的可信賴的生活環境生活有關係。所以這樣的人一般對除自己以外的人都缺乏信賴，而自己越自閉，越不能派遣自己當初留下的心理陰影。而結交一幫可以信賴的朋友，在朋友友好情感中的滋潤和照應下，這些人的內心就能慢慢地派遣。當一個越來越信賴周圍朋友的，他內心的這種心理陰影就會慢慢地消退。

有一幫可信賴的朋友

三、鍛鍊自己的品質意志

一個人有心理陰影，有時候也與他們的意志品質不夠堅毅，膽子不夠大，個性不夠鮮明和突出等自身原因有關係。所以在平時要對自己進行鍛鍊，通過個人能力拓展訓練，比如爬山、長跑、越野等形式錘鍊自己的意志品質，這樣自己內心脆弱的一面將就慢慢變好。

鍛鍊自己的品質意志

四、改善自己的性格

有小時候心理陰影的，也存在性格偏軟、內向等問題，其實很多心理問題都是可以通過錘鍊和改善自己的性格解決，所以要儘可能變得積極陽光一些。

五、追求幸福的愛情和婚姻

一個人受傷了，需要好好地被人照顧和養傷，一個從小就有心理陰影的人也是一樣，當這個人能夠被幸福的愛情和美滿的婚姻所滋養的時候，他內心恐懼、不安、陰暗的一面就會煙消雲散，迎來春暖花開。

追求溫馨，幸福美滿的婚姻和生活

（葉晏慈、酉水之子原創，歡迎互動交流！）

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