準媽媽的圈子裡，一直有這樣的「傳說」：
寶寶到來之前，會以「託夢」的形式向媽媽「報備登記」。
比如——
媽媽A：懷孕之前有夢到一隻可愛的小狗狗，拼命往我懷裡鑽，後來生了個狗年寶寶。
媽媽B：懷孕的時候夢到一男一女兩個小孩在滑滑梯上玩，突然有個聲音問我要男孩還是女孩，我說要女孩，結果那個聲音說「由不得你」，然後男孩就滑下來了，後來果然生了個男孩。
媽媽C：剛懷上時，有一晚夢見一條大黑蟒盤在床上，具體內容忘了，但夢裡不覺得害怕。婆婆說很有可能懷的是男孩。結果真是個男孩，這夢挺準的。
古往今來，準媽媽們早已總結出了一套「胎夢理論」，從預測寶寶性別到解密前世今生，可謂是全面無比。其中尤以「胎夢預測生男生女」zui為鼎盛，比如有說夢到龍蛇虎代表生男寶寶、夢到鯉魚蝴蝶鴛鴦預示生女寶寶。至於準不準，就沒有絕對定論了。不過，
縱觀這麼多「生男生女」的判斷方法，zui靠譜的還是B超了。但！是！
B超是用於監測胎兒發育情況的重要手段，確保胎兒健康發育，非醫學需要的胎兒性別鑑定是禁止的！不論男孩女孩，都一定會是你zui疼愛的小天使，所以又何必太在意呢？
俗話說「日有所思，夜有所夢」，與其說胎夢有預測性，倒不如說它反映了準媽媽的所思所想。懷孕後，大多數準媽媽的睡眠質量會直線下降——睡不好、睡不著、易醒、多夢……精神緊繃、想得更多，加上孕期激素的影響，準媽媽就容易在夢境中，將自己原本深藏於潛意識中的期盼或是焦慮表達出來，甚至誇大渲染。比如，有時候我們會夢到自己在沙漠裡不停地走，又幹又渴，醒來才發現，自己是真的渴了才會做這樣的夢。胎夢也許是同樣道理哦~所以，準媽媽更要正視自己的需求，別因為對胎寶寶過度關注，而忽略了自身。照顧好自己，才能更好照顧他呀！枕邊人的呼嚕聲，懷孕後尿頻尿急、腿抽筋等因素，都有可能影響到準媽媽的睡眠質量。由於經常處於淺眠期，容易驚醒，做夢的概率也就更高了。明明很累了，卻還是睡不沉睡不好？你可以試試這些方法：
1.睡前適當吃一些健康零食（如：全麥麵包、媽媽奶粉、糖分低的水果），填填肚子，以免夜裡餓醒。
2.睡前半小時別刷手機啦~聽聽音樂、和老公聊聊天，讓情緒放鬆，專心培養困意吧~
3.白天保持適度的運動，有助於提高晚上的睡眠質量哦。但孕期運動切記：適宜適度、不劇烈、不勉強、不勞累。
4.準備一個H型海馬孕婦枕，墊高頭部、支撐腹部和背部，選一個舒適的睡眠姿勢。一旦睡不好，夢可能更多更離奇，胎夢可以作為準媽媽的一些小念想或是飯後談資，但如果過分糾結在意，甚至影響情緒和作息，這就得不償失了。如果受不愉快的夢境所擾，別憋在心裡，試著和老公聊聊，讓家人幫忙紓解心中不快。
胎夢或許的確傳遞了一些信息，可能是寶寶傳來的喜訊，也可能是準媽媽的身體或者心理髮出的一些需求信號。但無論如何，胎夢準不準，就像是「薛丁格的貓」，可不要讓它成為你心理和生理上的障礙和困擾哦。懷著對寶寶的期待和愛，睡一個健健康康舒舒服服的覺才是硬道理！廊坊廣安醫院婦兒保健綜合院區作為一家
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