冬天必吃的5種餃子餡做法,第2個超營養,比蘿蔔白菜芹菜的都好吃

2020-12-19 HH健康解說

民間有言「站著不如倒著,好吃不如餃子」,餃子屬於中華傳統美食,生活條件不好的時候,很多家庭只有在逢年過節的時候才能吃上一頓餃子,而如今生活水平提高了,我們不但有很多節日,如除夕餃子,大年初一、初五都要吃,冬至也要吃,朋友聚會也可以吃,民間流傳有「餃子就酒,越喝越有......」可見餃子的受歡迎程度,餃子口感水靈,餡料上下工夫,可以有很多創新,讓您百吃不厭。尤其天氣漸冷,冬天必吃的5種餃子餡做法,第2個超營養,比蘿蔔白菜芹菜的都好吃

1、酸菜肉餡餃子

小編從小在東北長大,離開家鄉多少年,最回味的家鄉飯菜除了豬肉燉粉條、小雞燉蘑菇、殺豬菜以外,就是酸菜餡餃子了,咬上一口,酸香可口,不肥不膩,回味無窮,是不是饞的口水都要流出來了!還是介紹一下做法吧!前提是準備好地道的東北酸菜哦!

如果不喜歡太酸,可以將酸菜在水裡浸泡半小時後洗淨,把酸菜擠幹水後剁碎,與提前料好的肉餡(最好是五花肉,因為酸菜很吸油,單純的瘦肉是不能更好的與酸菜融合的,五花肉末用鹽、料酒、以及十三香提前攪拌均勻)混合,按順時針的方向不斷的攪拌均勻,最後放入姜、蔥末提香,這一盆肉餡就和好了,包餃子、煮餃子過程就省略了,煮好了以後,那叫一個香啊!讓你吃完這次想下次!

2、洋蔥牛肉餡

洋蔥的食療養生功效眾人皆知,被認為是軟化血管、降三高的理想食物,受到很多養生人士的歡迎,此外,常吃洋蔥可以有健胃潤腸、解毒殺蟲、祛痰、利尿等功效,洋蔥提取物可抑菌殺菌,提高腸道抗感染能力。是家家消費得起的養生菜。洋蔥雖好,吃法有別,大家大多生吃或炒吃,洋蔥牛肉餡餃子很少有人吃,洋蔥餡餃子不但口感順滑,沒有洋蔥本身的辛辣之感,而且營養又健康,軟化血管又降脂,快來和小編學習一下吧!

洋蔥切碎與與事先料理好的牛肉攪拌即可,餡料的口味根據個人情況酌減,但是料酒、十三香、蠔油、香油、鹽等是不可少的,關鍵一點要提醒大家的是如何避免切洋蔥辣眼,把菜刀提前放涼水裡,或者把對半的洋蔥放涼水裡浸泡,都可以減少辣眼的程度,好久沒有回娘家了,上個月回去後,老媽端出來一盤飄香四溢的洋蔥餡餃子,我感動的要哭了,這真是親媽啊!

3、茄子肉餡

大家都聽說後炒茄子,燉茄子、炸茄盒等做法,吃過茄子肉餡餃子的同學請舉手?寥寥無幾吧!茄子肉餡水餃,味道軟糯鮮香,把茄子去皮後切丁,用清水稍微清洗一下,是為了保持茄子鮮嫩的顏色,否則的話,出鍋的餃子,裡面的餡料會發黑,把過水的茄子碎丁擠幹後與事先料好的豬肉餡料混合攪拌均勻即可,具體過程不贅述,提醒的是,茄子較為吸油,可適當多放些香油提味,否則餃子會很乾的感覺,邊包餃子邊燒水,餃子包好了,很快就可以煮好吃到了,這個餡的餃子不會讓您失望哦!

4、胡蘿蔔香菇肉

胡蘿蔔香菇肉餡的餃子最適合小朋友了,不但色澤鮮豔,而且葷素搭配得很完美,香菇與胡蘿蔔又能提供多種有益孩子成長的維生素等有益成分,口味不膩,營養又美味,老少皆宜,胡蘿蔔切絲,與香菇肉丁攪拌均勻後就大展身手吧!也可以根據個人喜好,加進去適當的黑木耳碎,一鍋胡蘿蔔香菇肉餃子出鍋後,沒有人不會叫好的!

5、蘿蔔雞蛋粉條餡

說了這麼多肉餡水餃,素食主義者不樂意了,別急,這個蘿蔔雞蛋粉條餡的水餃,讓你清爽解油膩,營養更美味!

雞蛋炒碎,蘿蔔切細絲,粉條泡好後切碎,也可以根據個人口味添加一點海米,將餡料備好後,用花椒粒和蔥炒香後,瀝出花椒顆粒,將此材料油倒入備好的餡料中,充分攪拌均勻即可,如果您正在減肥,或者不想吃的太油膩,這個餃子可千萬別忘了,解饞又營養,健康更美味!

冬天必吃的5種餃子餡做法,第2個超營養,比蘿蔔白菜芹菜的都好吃!一周五天,換樣的吃吧!好吃可不要貪多哦!

以上圖片來自網絡

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