很多人都很喜歡喝茶，夏季時喝不杯茶，瞬間，心曠神怡。冬季喝茶，感覺暖暖的。那麼「孕婦能喝茶嗎 懷孕期間喝茶好嗎」孕婦是女人一生中的一個特殊時期，飲食方面要引起重視。下面一起來看下吧！
孕婦能喝茶嗎：
懷孕期間喝茶好嗎：
1、少喝茶為妙。茶葉中的一些微量元素喝多了也會影響孕婦的健康。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症。
2、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，
3、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4、孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害。
孕婦的保健：
1、注意飲食
在孕婦保健知識中介紹到了，在懷孕期間，孕婦需要注意自己的飲食習慣，很多事物孕婦吃了能夠及時的補充母體缺乏的營養，但是同樣也有一些食物，孕婦食用之後會出現流產和腹瀉，上火的現象，在懷孕的過程中孕婦需要及時的補充體內的營養，這樣才能為體內胎兒的生長提供充足的營養成分，在懷孕期間，孕婦就可以喝一些孕婦奶粉，來進行營養的補充。孕吃水果能夠補充充足的維生素和礦物質，但是在水果中一些水果是孕婦不能吃或者是少吃的，比如說：性溫易上火的荔枝、龍眼和有流產作用的山楂等，而有些水果是孕婦可以多吃的，例如：具有緩解孕吐的蘋果、具有安胎和美白作用的葡萄等。
2、避免輻射
很多孕婦在懷孕過程中會因為工作的需要使用電腦等具有輻射的電器，或者是孕婦在感到無聊時使用手機和電腦上網，使用電視機看電視等。一般孕婦在懷孕的過程中就需要好好的休息，儘量少的使用電腦、手機等有輻射的電器，如果是必須要使用時也需要穿上防輻射的衣物，這樣能夠一定程度上減少輻射對胎兒還有與孕婦自身的影響。孕婦在懷孕前三個月的時候儘量不要使用有輻射的電器，因為在這一時間段中正是胎兒胚胎發育最為重要的一個階段，嚴重時還容易導致孕婦流產。
3、多鍛鍊
在孕婦保健知識中說明了，孕婦在懷孕之後需要多進行鍛鍊，這樣才能保證在後期胎兒能夠在預產期來到時及時的出生，避免出現過期妊娠。孕婦多進行鍛鍊，可以增強孕婦的肌肉收縮能力和關節的韌性，增強寶寶的活躍程度。在後期孕婦及時的進行鍛鍊是非常重要的，在預產期來臨之前，孕婦在運動時能使寶寶喝自身更加的活躍，在生產時寶寶擁有的足夠的活力就會釋放出一種激素進入到母體的血液中，加強孕婦的宮縮，同時足夠的鍛鍊也能使孕婦擁有足夠的精力來將寶寶順利的生下來。
4、堅持進行產檢
堅持進行產檢是孕婦保健知識中非常重要的一個內容。孕婦在進行產檢時能夠通過產檢了解到寶寶的生長狀態如何和寶寶身體發育的情況，在遇到問題時能夠及早的進行解決。孕婦的懷孕過程並不是一帆風順的，孕婦在通過孕期檢查時能夠及早的發現自己身體的狀況，當孕婦身體缺乏營養時也能及時的進行補充，使胎兒能夠吸收到更多成長所需的營養。孕期檢查還能推算出孕婦的孕齡和預產的時間，及時的採取醫療措施來保證孕婦能夠在預產期來臨時能將胎兒及時的生產下來，避免出現過期妊娠。
溫馨小提示：
1、孕婦不能吃這些食物：螃蟹、甲魚、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、巧克力和山楂、豬肝、久存的土豆、熱性作料、味精、桂圓、荔枝。
2、孕婦可以多吃這些乾果類食品：蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類，
3、多吃這些蔬菜：筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
4、懷孕期間應多散步、做廣播操。
（本文來自：百度寶寶知道 知心密友）
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