喝茶現已成為部分老年人的一種養生方式，每天都要來上一杯，現目前年輕人都喜歡和飲料，這對我們身體是不好的，那我們就來看看喝茶的好處有哪些?喝茶能減肥嗎?孕婦能喝茶嗎？
喝茶的好處
1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
4、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
5、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
6、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
7、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
8、飲茶可以預防老年性白內障。
9、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
10、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
11、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
喝茶能減肥嗎
1、烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富胺基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。
2、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥。
4、苦茶：絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪。
5、決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
孕婦能喝茶嗎
一、少喝茶為妙。茶葉中的一些微量元素喝多了也會影響孕婦的健康。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症。
二、孕婦生產前也不要喝茶，因為產前喝茶的話，茶的成分有咖啡鹼，會引起興奮導致失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
三、剛生完的寶媽如果想餵奶的話，不建議喝茶，因為茶中有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
四、孕婦如果懷疑之後喝茶的話，不要喝太濃、太多。特別要注意不要和濃紅茶，會對胎兒造成傷害。
總結：現在減肥的人也據多，如果不想通過運動的方式，上面有介紹喝茶減肥的方法，大家不妨試一下。喝茶的還可以預防疾病，堅持每天適量的飲茶可以給我們身體帶來好處哦!