寶寶愛踢被，媽媽怎麼辦？

近來天氣變得寒冷，給寶寶做好保暖工作是媽媽們的首要任務。伴隨著氣溫下降而來的，還有寶寶愛踢被的問題。

不少家長從網上購買了防踢被「神器」，結果寶寶睡覺依舊不踏實：

其實，有時候寶寶踢被子並不是因為「熱」，要解決「踢被子」的問題，也不僅僅是蓋被子那麼簡單。

為什麼寶寶愛踢被子？

1. 身體不舒服

長牙期的疼痛、尿床、餓了、感冒鼻塞、吃太多等原因，都會使寶寶夜間睡不好，愛踢被子。

2. 環境不舒適

室內溫度太冷或太熱、空氣乾燥、噪音等外界環境的刺激，也是導致寶寶睡不安穩、愛踢被子的原因之一。

3. 睡前過於興奮

寶寶睡前玩得太開心、或者哭鬧等情緒波動較大時，會使其入睡後大腦仍處於興奮狀態，從而引起睡著後肢體活動過多。

4. 生長裡程碑

隨著寶寶經歷一個又一個「生長裡程碑」（例如：學會了坐、爬、走）時，TA可能會在睡著後練習這些剛剛學會的「新技能」哦~

以上幾種情況都是造成寶寶踢被子的「元兇」，那麼，有什麼好辦法能解決這個問題嗎？

寶寶睡覺愛踢被，家長該怎麼辦？

1. 固定被子

媽媽們可以用夾子，將寶寶的蓋被和墊被固定在一起，防止TA睡著後亂踢。但要給寶寶預留足夠的活空間，太緊的話會影響睡眠質量，太鬆了不暖和。

2. 選用合適的睡袋

睡袋，絕對是預防寶寶睡覺蹬被子的一大法寶。選擇一款質量好的、適合寶寶的睡袋，在睡前給寶寶穿上，寶寶和媽媽都可以安心地睡到天亮。

3. 用空調保暖

臥室氣溫低時，媽媽們可以在睡前打開空調，保證室內溫度，這樣即便寶寶踢被子也不用擔心TA會受涼。不過開空調會使室內空氣變得乾燥，最好搭配加溼器一起使用。

4. 保持良好的睡眠環境

在寶寶入睡前，家長們可以放一些舒緩的音樂，既能幫寶寶快速進入睡眠，同時也能夠舒緩TA的心情，提升睡眠質量。

睡覺這件事，看起來是日常生活中的小事，卻與寶寶的健康息息相關。

爸爸媽媽們一定要細心留意，解決好寶寶愛踢被的問題，為TA創造一個良好的睡眠環境。