寶寶睡覺愛踢被子，沒想到感統失調居然是原因之一？

最近天氣漸涼，然而不少媽媽反映寶寶晚上睡覺有踢被子的習慣。很多人懷疑寶寶愛踢被子是因為蓋多了，是這樣嗎？今天我們一起來探討一下吧。

為什麼孩子愛踢被子？

被子太厚

寶寶身體正在發育，新陳代謝很旺盛，與大人相比更加怕熱。若被子太厚容易出汗，自然睡不安穩，只有踢掉被子才能舒服點。另外，被子太厚對寶寶正常呼吸不利。

生病了

貧血和佝僂病會影響神經調節功能的穩定性，可引起煩躁、易出汗、睡覺不踏實等問題。當出現這樣的情況時，寶寶也容易踢被子。

感覺不舒服

比如房間裡開著燈、聲音太吵、睡覺前吃得太飽等。當寶寶睡覺時感覺不舒服，他就會頻繁扭動身體，於是被子從身上滑落。

感統失調

若寶寶有這個問題的話，那麼雖然身體處在睡眠狀態，但大腦還是很興奮。孩子身體協調性不好除了愛踢被子以外，能還會有多動、愛發脾氣、適應性差等情況。

孩子睡覺愛踢被子怎麼破？

大被窩套小被窩

和寶寶一起睡，可以先給他裹上一個小薄被子，然後在小薄被子外面再蓋上大棉被。這樣寶寶一有動靜，大家就知道啦~

使用夾子或橡皮筋被子固定

大家可以用帶環套的被夾把被子的4個角夾住，然後將環套套在床柱上，這樣被子就不容易被寶寶踢開了。需要注意的是，用被夾固定被子要給寶寶留下翻身的空間，不然寶寶睡覺會很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。

讓寶寶睡在睡袋裡

很多媽媽認為睡睡袋不易翻身，寶寶很不喜歡，其實這是沒有選對睡袋的緣故。大家在購買睡袋時應注意以下幾點：

是否合身：寶寶生長速度很快，如果睡袋不合身嫌小，會讓他很不舒服無法安睡。媽媽在購買時要根據寶寶的身型選擇稍微寬鬆的睡袋。

推薦分腿睡袋：寶寶睡覺時經常翻身，腿被束縛住會使翻身變得很不容易。因此購買分腿睡袋是很好的選擇。

一定要柔軟：睡袋最好和衣服一樣柔軟，寶寶用著更舒適。當然了，大家也可以自己動手給寶寶做一個可愛的小睡袋。

如何讓寶寶睡覺更安穩？

實際上，寶寶睡覺時愛踢被子，說明他的睡眠質量不佳。那麼，大家如何調理寶寶睡眠，讓他睡得好睡得香呢？達媽給大家推薦幾個好方法：

餵奶後別立即睡覺

媽媽餵完奶後，最好不要讓寶寶馬上就睡覺。可以陪他玩一會兒睡，這樣有助於提高睡眠質量。

遵循寶寶的生物鐘

寶寶出生後的前3個月，一天之中大部分時間都處於睡眠狀態。此時媽媽千萬不要改變寶寶的生物鐘，應根據他的生物鐘調整餵奶時間，這樣有利於他養成良好的睡眠習慣。

保持寧靜的氛圍

到了晚上睡覺時間，媽媽可以在寶寶房間裡開一盞小燈，營造寧靜昏暗又舒適的氛圍。這樣不但有助於生長激素的分泌，還能加深寶寶對夜晚的認知，逐漸形成白天活動、晚上休息的生活規律。

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