來訪求助｜如何處理孩子因早戀分手後的情緒？

近日禾老師收到了一封媽媽的求助信：

」女兒開學升初中三年級了，還有一年就要參加中考，但是最近的狀態很不對：情緒低落，對什麼都提不起興趣。昨天早上竟然在洗手間對著鏡子流眼淚，嚇得我馬上問她怎麼了，女兒支支吾吾的說&39;，就急急忙忙把洗手間的門關上了。「

」女兒的反常讓我很擔心，禾老師你說青春期的孩子不喜歡跟爸媽說心事，跟父母有距離，這個我理解。但是這樣子下去我真的怕女兒心裡有事，藏著忍著，憋出抑鬱症，那可怎麼辦啊？尤其是我在網上看到一組數據：中國兒童在自殺原因的排列中，第二大因素為早戀（22.7%）。嚇得我心驚膽戰，寢食難安。

昨天晚上我偷偷的給女兒的閨蜜打電話，在我的一再追問下，了解到了事情的原委：女兒竟然談了戀愛，並且在上個星期分手了。是男生主動提的分手，說是要準備明年的中考，必須專心學習。

這傻丫頭，人家都知道要專心備考了，她怎麼就不懂得為自己著想呢？還在那一個勁的傷心，我真的看了又生氣又心疼。

我也不知道要怎麼和女兒溝通這件事情，上初中之後女兒變得比較叛逆。如果沒有合適的方法，我們肯定會吵架，對她現在的狀態不但沒有幫助，反而會嚴重影響母女關係。但是話又說回來了，如果我不提醒她，我真的很害怕她一直消沉下去，禾老師你說我該怎麼辦好？「

首先禾老師很高興看到這位媽媽更關心女兒的心理健康，而不是僅僅執著於關注早戀這件事情，這是當代家長在面對孩子早戀事件的一大進步。

早戀一直是育兒中最有爭議且不朽的話題，但是一直以來大家更多討論的是應不應該、正確與否，卻很少關注孩子在戀愛中的心理需求與成長，這恰恰是捨本逐末之處。

一個心理健康的孩子除了需要親人、老師、朋友們的愛之外，還需要同齡異性的欣賞與認可，這些都是成長中的一部分。當父母和孩子了解了這一點之後，也就不會把「早戀」這件事看的太重。

求助媽媽所遇到的，就是不知道如何處理孩子因早戀分手後所引起的情緒問題。情緒問題再遇上叛逆期，這就讓很多父母傷神了。

禾老師這裡有實用五法TIPS可以幫到你：

Tip1:花時間陪伴

當孩子不想說，或父母不知道怎麼開口討論這件事情的時候，簡單的陪伴勝過千言萬語了。這份陪伴可以是周末帶孩子去散心、買他們愛吃的食物、擁抱他們、握握他們的手、陪他們看會電視、看部喜劇電影等等。

你還可以說：「感覺到你最近心情不好，有什麼事情可以跟我說說，我一直都在。」

Tip2:學會聆聽

孩子向你敞開心扉時，請積極聆聽他們的心聲。

聆聽並沒有想像的那麼容易做到，因為你可能會聽到讓你生氣、心碎的事，如果想讓孩子繼續說下去，記得一邊保持冷靜一邊集中精力去傾聽。

Tip3:給予反饋

需要注意的是，冷靜不是毫無反應，記得適時給孩子一些反饋（表情或言語）。沒有人喜歡跟機器人傾述。

可能孩子會問一些你不知道該如何回答的問題，比如：「為什麼他會突然這樣？」「我不知道問題出在哪裡。」「這是我的錯嗎？」

你可以這麼說：「寶貝，媽媽不能這麼草率的回答你，但是看到你這麼難受，可以猜想你們在一起時一定很快樂，可以多跟媽媽說說嗎？」

Tip4:正視問題

即便我們知道孩子還小，這段感情不會在她的生活中停留太長時間，我們也絕對不能說：「寶貝你看，你現在只有16歲，很快你就會忘記他的。」

這麼說向孩子傳遞一種信號：我們沒有正視這段帶給她痛苦的經歷。這會傷害到她，我們可以說：

「寶貝你看，你現在是16歲，假如我們可以活到70歲，在整個生命歷程中，這段回憶只是我們成長中的一段小插曲，雖然有痛苦但是肯定也有快樂的地方。每段經歷最重要的，是我們從中收穫到了什麼。」

Tip5:更深的溝通

最後可以跟孩子探討，選擇另一半，看中的是什麼品質。

問問她看上男孩的哪個方面優點。媽媽也可以跟女兒聊聊，當初選擇爸爸是看中了什麼，怎麼樣的人才可以相伴一生。爸爸跟兒子的聊天亦然。

這樣深層次的溝通會給孩子帶來更高的視野，看的更廣，眼界更寬，自然不會再局限於眼下的悲傷了。

在此禾老師想提醒家長們，正確處理孩子因早戀產生的情緒問題，不必多加苛責或坐視不管。讓孩子感受到你的關心和愛才是最重要的。

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