中醫講究「望聞問切」，其中觀舌象就是非常重要的一步，很多人在日常生活中並不在意自己的身體，忽視體檢，非要等到身體承受不住了才去醫院就醫，但往往這時已經晚了。很多病症剛開始不會有明顯的不適症狀，但是一旦出現不適，病症就已經加重了。
其實人身體不適，舌頭就會表現出來，如果我們普通人也能夠掌握這些知識，也是一種巨大的財富。
看舌頭，能夠判斷是否血瘀
血瘀則百病生，像是關節肌肉酸痛；動脈硬化、心梗、腦梗等心腦血管疾病、身體各部位出現腫塊、女性月經不調、痛經等病症都與血瘀脫不了關係，血瘀體質也比正常人更容易發生腫瘤。
當然，很多指標都能夠反應是否血瘀，但是對於我們普通人而言，觀舌象是最直觀、方便的。
舌頭顏色我們正常人的舌頭應當是淡紅色，舌苔薄白或者無苔。而血瘀的舌頭則會發暗紅色，顏色越重代表血瘀程度越重，甚至出現青紫色。
舌頭瘀點身體健康的人舌頭上是不會出現瘀點的，輕度血瘀就會在舌頭上看到瘀點，血瘀的情況越重代表病症越嚴重，會發展成瘀斑，甚至在舌下和舌頭兩側都會出現瘀斑。
舌頭絡脈通過舌下的黏膜，我們能夠看到淺藍色的舌靜脈，而有血瘀的人舌靜脈呈青紫色，血瘀程度越重絡脈顏色越深，並且絡脈形狀粗壯，有分叉。
通過這三點我們就可以判斷自己是否是血瘀體質了，如果是血瘀舌，這就是在提醒你的消化系統、腦部有問題，甚至可能是癌前病變，就一定要重視起來，該去醫院做個體檢了。
針對血瘀症狀，可以通過食補來調理。
桂仁膠粉將阿膠、大棗、乾薑、桂圓、山楂等原料熬製成膏，早晚用溫水服用，尤其針對氣滯血瘀的女性，能夠調節月經不調、宮寒痛經，理氣和血。
山楂桂圓茶將山楂、桂圓洗淨，加入水，熬製粘稠後，加入冰糖或紅糖，對於氣滯血瘀的人有很好的調理作用。
裂紋舌
快看看你的舌頭中間有沒有裂紋，一般來說是川字裂紋，也有可能不太明顯的交叉裂紋。舌頭中間能夠反映消化系統的健康狀況，如果出現裂紋，可能是消化系統出現狀況了，患胃癌的風險也更高，應該及時去醫院檢查。舌頭裂紋的深淺和數量，能夠體現疾病的輕重，裂紋越深、越多，則病情更加嚴重。
針對於裂紋舌，可以通過食補來調理。
生薑蘿蔔湯
用紅蘿蔔和生薑熬湯喝，紅蘿蔔能夠降氣和胃、健脾益氣，生薑可以溫化寒溼，這道湯可以生津養胃。