減肥過後，胸部營養不足會加速胸部肌膚老化，使胸部缺乏彈性並且出現鬆弛下垂的問題，為此很多女性都是比較苦惱的。可是，減肥後胸部鬆弛下垂怎麼辦?我們一起來看看這些方法吧。
運動鍛鍊胸部
通過運動能夠幫助刺激胸部肌肉，增強胸部肌肉力量，另外運動還能夠促進胸部血液循環，改善胸部營樣供給，不僅能夠幫助恢復胸部彈性，還能夠緩解胸部下垂問題。時間比較緊張的時候，可以做做簡單的擴胸運動，幫助拉伸胸部肌肉，或者是向上高抬手來刺激胸部肌肉。
胸部練習：坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球這個動作既可以鍛鍊胸部，也可以鍛鍊你的肩膀和手臂。感覺胸部用力，請保持1-2秒，然後鬆開。重複此動作2組20次。
減肥後胸部鬆弛下垂怎麼辦?乳房美是女性美的一種象徵，所以說乳房對女性來講是很重要的。即使減肥之後因為營養不足導致胸部鬆弛下垂了，沒關係，選擇適合自己的#豐胸方法#，讓你的胸部恢復飽滿圓潤的美麗!