【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。
導語：孕期不能化妝，不能燙髮染髮，皮膚變壞，難道孕期就這樣邋遢著過嗎？不！孕期也可以美美噠，看看這4個小妙招！
孕期雖然比較累，孕媽媽懶得收拾自己，任由自己隨意什麼樣子。不過孕媽媽稍微勤快一點，也可以讓自己美美噠，孕媽媽美了，心情自然開心，胎兒也跟著高興呢。
孕期之所以皮膚會變差，主要跟孕期激素水平變化有關係，孕期皮膚會出現過多油脂，發生色素沉澱，還會出現妊娠紋。孕期的皮膚調理、保溼、防皺工作不能鬆懈。
1、基礎護膚
不能化妝，但是基本的護膚還是有必要的，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑或少添加劑的護膚品，如純植物油或純礦物油的卸妝油、嬰兒油、嬰兒皂，適合敏感肌膚的洗面奶、潔麵粉等，避免接觸刺激性強的香皂或各種藥用化妝品。
2、控痘防斑
激素的分泌量增多會導致皮膚表面色素沉著，約1/3的孕媽媽會長這種妊娠斑，沒必要太過擔心，等寶寶出生後隨著時間的推移會自然淡化、消失。急著消斑反而徒勞無益，一些祛斑、美白成分還可能傷害胎兒。
多吃些蘋果、獼猴桃、西紅柿等對孕媽媽的皮膚和胎兒也是好處的。
3、定期按摩
一些輕柔的按摩對減輕面部水腫有很好的效果。按摩前先將面部洗淨，根據自己皮膚的特性，選擇一些植物精華的按摩膏。然後從下至上，順著面部的紋理輕柔地撫摩，或者用手指在面部輕輕地畫小圓圈。向上按摩時手指稍微用力，向下畫圈時不要太用力，輔助輕彈、輕拍刺激面部皮膚。堅持15分鐘，用紙巾將面部的油脂擦淨，再用熱毛巾敷大約30秒，然後用涼水拍洗臉部即可，每周定期按摩2～3次效果不錯。
肚皮防止妊娠紋也可以按摩，可以藉助於植物精油，效果好一點。
吃點含膠原蛋白豐富的食物，例如豬蹄。
4、防曬
孕期出行最好不要在陽光特別強烈的時候，孕媽媽肌膚對光特別敏感，不僅外出要防曬，在家中也要防曬。抹點防曬霜，戴頂帽子或者打傘。