在身體某些特定穴位上施灸，可以養護陽氣、防病保健。但人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。艾灸的朋友基本上都有出過水泡，不用慌張，出水泡是艾灸中很正常的現象，是我們體內排毒的過程，可以堅持繼續艾灸。
艾炙後出現水泡說明你體內溼氣重
如果出水泡說明你體內溼氣較重，如果水泡是無色的，說明是寒溼，如果水泡是黃色的，說明有鬱熱的表現，如果水泡是血水樣，說明體內溼毒很盛！艾灸的地方發癢，是該部位是有風邪的表現，其實艾灸是一個很好的東西，可以幫助您去風去寒去溼，提高您的正氣！
水泡出現後，一般有輕微疼痛，有的人則沒有任何痛感。遇到水泡後，不用害怕，可以繼續在水泡的位置施灸，數次後水泡就會自行潰破。潰破後仍然可以繼續施灸知道結痂，結痂後還可以施灸，這時會有液體狀的物質從痂體下滲透出來。以上的種種表現均為艾灸後的排病反應，而流出來的液體狀物質也大多為人體瘀滯的廢物，這些廢物的不斷流出會加速身體的康復。所以是件好事！
水泡出現後也不會化膿，所以一般不需要消炎藥水消毒。如果盲目消炎，反而為畫蛇添足之舉。此時應當相信你身體的自愈能力，所以不久，水泡破裂後會很快結痂，基本上不會出現化膿發炎。但是患者傷口如果接觸了不乾淨的物質或在不潔的環境中活動，那就另當別論了。
艾灸有開鬱、祛溼、補陽氣的作用，特別適合春季養生，經常艾灸可以讓您輕鬆避免春季常見疾病，度過睏乏的春天。
1關元穴：位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。
2命門穴：位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣「住宿」的地方。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。
3中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種症狀。
4足三裡穴：外膝下3寸，脛骨外側約一橫指處，用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。
5豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛溼較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化溼。
艾灸如果出現了水泡，心理上不要有太大的負擔，起水泡對於健康益處大於害處，艾灸是利用艾草的疏通經絡的特性來調節身體系統的，艾灸結束了，由於水泡存在，對於經絡的刺激還在繼續，等於處長了艾灸發揮作用的效果，所以這是好現象。對於出現的水泡，一般不需要處理，更不要刺破，時間長了水泡會縮小直到消失，這樣不會留下疤痕。
出現水泡後，由於平時不注意將水泡搞破了，容易引起感染，出現化膿。在直接灸時，灸後幾天內也會出現灸處化膿的現象，中醫認為這是好現象，說明通過艾灸刺激了身體的免疫力。
採用溫和灸，一般不會出現水泡，因為灸的過程中可以隨時調節艾條或灸盒，避免灸點皮膚溫度過高，這就需要朋友們注意一旦皮膚感覺過熱時要及時調節，因為當感覺皮膚溫度過高時，由於神經傳導需要一定時間，這時皮膚的實際溫度要比感覺高多了，不及時調節會引起水泡。
艾灸起泡您是熱度掌握不好和體內有病氣同時存在，有的時候起泡兩種因素都有，既有燙起來的因素，也有，說明哪裡還是存有病氣而導致起泡。就因為起泡的問題，我想多說兩句，您一定要自己掌握熱度，如果感覺太熱，不要咬牙挺著，一定要多預備枕巾或小手絹，這樣當您感覺熱了的時候，可以墊在艾灸罐的下面。尤其是出汗加上熱，起泡的機率會更大，這樣就好比我們自家蒸饅頭，當熱度很高的時候，蒸汽也大，這個時候您要是蒸汽燻到手，就會起泡。
有的人屬於寒性體質，她體會不到熱，但是也會起泡，那就是病氣排出來的一種方式。寒氣大的人，在艾灸的時候，往往告訴我體會不到熱度，總說艾灸罐也不熱。那麼這裡面有兩個因素，第一個 就是體內的寒氣頂著熱度在皮下，神經已經不敏感，這需要過程，艾灸到一定的時間，體表會越來越涼，摸著就過得部位很熱，病人自己體會不到熱，等把寒氣逼出體表，就好比，由經引絡，會逐漸體會到體表不怕冷了。
其實愛情的本質是一種物理療法，同時也是一種綠色的療法，艾灸首先起源於中國，艾灸之後不但會產生水皰，有的人還會產生灸瘡，或者在艾灸之後感覺到口渴，身體疲倦發生，或者是全身有不適的感覺，其實這些現象不需要有太多的顧及，自己都可以消失。
中醫學認為，「溼邪」是「六淫」(風、寒、暑、溼、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。而溼邪通常有兩種，一是外溼，一是內溼。外溼多因氣候潮溼、涉水淋雨、居處潮溼所致；內溼則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒溼內侵脾陽失運，溼自內生。
總之無論哪種溼邪，都會使人出現食欲不振、腹滿腹脹等消化功能減退的症狀，同時伴有精神萎靡、嗜睡、身體發困、不想飲水等一系列「溼濁內盛」症狀。遇上陰雨連綿的回南天，人們長期處於過度潮溼的環境中，稍不注意就容易造成溼邪入體而引發溼症。
如何判斷自己體內有溼？
1頭部沉重四肢乏：溼性重濁，其特點就是沉重，失眠，記憶力下降，易怒，煩燥。
2口中發黏舌苔膩：感受溼邪最典型的表現就是口中發黏。
3胸腹脹滿小便不暢：溼為陰邪易滯留臟腑，阻礙氣血運行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。溼邪停於下焦，則小便短少而不舒暢。
4下肢浮腫便溏瀉：常表現為下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完後感覺不爽。
5腳縫癢，起水泡甚至潰爛。
艾炙的作用
艾灸防並治病的作用大多源於艾灸的補益作用。祖國傳統醫學認為，艾灸所以能夠防病治病，是因為艾灸能使人體起到以下一些作用。
1.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2.調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。
3.溫通經絡：經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病證之效。
4.扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
艾灸可以防病治病。
另外，現代研究還證實，艾灸能增強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時，艾灸還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利於多種疾病的康復。
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出現水泡後，由於平時不注意將水泡搞破了，容易引起感染，出現化膿。在直接灸時，灸後幾天內也會出現灸處化膿的現象，中醫認為這是好現象，說明通過艾灸刺激了身體的免疫力。
採用溫和灸，一般不會出現水泡，因為灸的過程中可以隨時調節艾條或灸盒，避免灸點皮膚溫度過高，這就需要朋友們注意一旦皮膚感覺過熱時要及時調節，因為當感覺皮膚溫度過高時，由於神經傳導需要一定時間，這時皮膚的實際溫度要比感覺高多了，不及時調節會引起水泡。一起來看看艾灸的注意事項：
1、某些疾病患者不可艾灸：某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
2、要注意體位、穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
4、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外，關節部位不要直接灸。
5、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期切記不可艾灸。
6、要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以後再加大劑量。
一般情況下，在艾灸完出現水泡後，為了避免起水泡的部位留下疤痕，大家在進行處理的時候就可以考慮文中所推薦的方式，而在艾灸的過程中，為了避免意外傷害的出現，大家還需要對上述艾灸中需注意的事項進行了解。