懷孕之後，孕媽會出現經常放屁的現象，為了避免尷尬，有一些孕婦會選擇憋屁強忍著的行為，其實這對孕婦和胎兒都是不利的，那麼， 懷孕愛放屁憋著有什麼影響？下面小編就來說說。
能忍著嗎？
有些孕婦到了外面由於無法自己控制放屁，到了該放屁的時候就會很尷尬，一方面也會自己克制一些，其實憋屁和憋尿是一樣的。
要是憋屁的話，就會給身體帶來很大的傷害，身體當中這些多餘的廢氣排不出來，腸道當中的一些病毒和細菌就會逐漸的滋生，因此就會導致便秘的情況，出現腹痛也會比較嚴重。
所以在孕婦想要放屁的時候，就要清楚的了解到這些問題，放屁的時候千萬不要忍，這是身體的正常發育，我們是無法避免的，不僅會給身體帶來傷害，而且也會影響到肚子裡寶寶的發育。這可千萬要注意這一點。
忍著有什麼影響？
當感覺到肚子有氣體的時候，還是要放出來，不然會對自己的身體和胎兒造成不良的影響。
1、對自己的影響
如果肚子內有氣體，經常憋著不放，肚子會發脹、發硬，容易引起便秘，排便困難，用力排便容易引起宮縮。便秘時食慾也會下降，營養補充足，導致自身免疫力下降。
2、對胎兒的影響
肚子內的氣體其實是一種廢氣，不排出就會被腸道吸收，進入血液循環，容易通過胎盤傳遞給胎兒，對胎兒的健康造成影響。
所以，有屁的時候還是要放出來。
緩解方法
方法1：少吃易產氣的食物，比如豆類、全穀類、洋蔥、大蒜、韭菜、蘿蔔、紅薯、土豆、腰果和燕麥等。進餐時，要慢慢咀嚼，不宜過快。
方法2：適當的運動能夠增加胃腸道蠕動，讓食物消化速度加快。當食物殘渣在胃腸道駐留和發酵的時間變短，產生的屁也就會變少了。
方法3：喝牛奶易引起脹氣的孕媽們可以用一些含鈣食物代替牛奶。
方法4：儘量避免油炸食品和碳酸飲料。
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