曬黑了以後想要恢復變白需要兩周到半年的時間。在做好日常護膚的基礎上，搭配使用含有VC，視黃醇，煙醯胺這類的美白成分的護膚品使用，變白的周期會更快。
皮膚曬黑之後，每個人的恢復程度不同，皮膚對紫外線的吸收能力和黑色素減輕的能力不一樣。皮膚比較白的人，曬黑之後恢復能力比較好，在幾天或者幾周之後就能恢復到原來的狀態，如果皮膚曬黑比較嚴重，需要幾個月的時間來調理。
不被曬黑，快速變白的方法：
1，做好防曬，可以通過遮陽傘，帽子，口罩這類的物理防曬；也可以通過化學類的防曬，像防曬霜，防曬噴霧這類的防曬產品，但是一定要注意補塗防曬。
2，日常肌膚的基礎護理，清潔保溼防曬要做好，這是變白的基礎。在護膚的同時可以搭配含有美白成分的護膚品，煙醯胺，VC，視黃醇都是非常好的美白成分。
3，養成良好的生活習慣，不熬夜，不抽菸，少喝酒，多吃一些含有西紅柿、橙子等富含維生素C的食物, 對美白有很好的作用。
總結一下：想要變白最好的方式是預防，我們一定要做好防曬，防曬不單是為了防曬黑，還可避免一些皮膚型的疾病，色素斑點。