隨著社會的發展，經濟的復甦，醫療設備逐漸全面完善，也可以拯救更多的患病者。現在大部分的人民群眾依然不敢鬆懈，因為當困境意外來臨時，並沒有很多人能阻擋它的腳步，來保護自己及親近的人。實際上，儘管有醫保的保護，也有一半或往上的人群並沒有能力承受病魔的來臨，沒有實現看病自由，還是存在著看病難治的問題。
倘若家庭中有人患重病或出現腦梗，家裡人都會面臨著情緒崩潰和生活危機等，多數情況下，腦梗患者是超過50歲，忙碌了大半輩子，或已快達到享受晚年生活的年齡，就因為患病腦梗的來臨，也破壞了家庭的安寧，加大程度傷害病人的生命安全。
腦梗發作後，大多數是無法治癒的，這需要人們在生活中的腦梗發作之前就掌握信號，並提前進行預防和治療，或可以逆轉消極情況並降低發病率。一個人有無腦梗風險，觀察自己的睡眠狀態可以判斷，睡覺時，若常有三種表現，或是腦梗要來臨。
1、中年及年齡大的人睡覺時，常流口水
通常情況下，青年人很少在睡覺時流口水，大多數是因為在睡覺時不老實，當面朝下睡覺被壓得太久，會造成唾液流出。人們進入中老年時，常常由於睡覺時流口水而醒來，然後臉部是朝上的，或者是側著身體躺著，就不是受壓迫導致的，要考慮是腦梗來臨的訊號。如果大腦中的血管被阻塞和阻塞，則會阻礙血液循環，唾液會經常流到外面。日常在睡覺時注意流口水，需重視。
2、睡覺時常感到手腳麻木
許多患者在睡覺時身體半邊出現麻木。感到自己的身體變得僵硬，無法移動且很難站起來。 發生兩次、三次就要觀察身體是由於哪方面出現的問題，是腦梗的可能性高。身體可以運動並保持正常活動，是大腦處於控制之中。當血液不暢通時，大腦中的一小部分血管會被阻塞，這將導致神經系統疾病，會導致某些功能出現問題，某些組織存在問題，而不是整個身體崩潰。但是，如果大腦完全梗塞，則意味著整個功能崩潰，造成不可挽回的後果。
3、睡覺時會莫名流鼻血
許多人在醒來，看到枕頭上有血跡，或鼻子上有幹血，儘快檢查大腦中的血管。 這之前並沒有發生過。以前沒出現多這樣的情況，夜間的溫度會隨空氣冷卻而有所下降。晚上大腦處於休息狀態，血液流動相對較慢，是夜間血壓太高引起鼻部血管破裂造成的，它也會加速腦梗的出現。睡覺時血壓總是波動很大，這與腦血管問題和影響血液運輸有關，避免遺漏腦梗來臨的信號。
預防腦梗，謹記早起3要，喝水中常添這一中藥
早起3要
1、要慢起身（早起是血壓的晨峰期，加大腦血管機率）
2.注意保暖（身體怕冷，易受到冷空氣刺激）
3.喝一杯溫水（一晚休息，血液會濃稠）
水中常添這一中藥
《本草經》中表明古人對身體經脈的了解，其中中藥治療效果也穩定。對於護身流程，也有其記載，體受損，瀉肝火、解腦鬱、排體毒，中醫這裡推薦一個小配方
用茯苓、百合、酸棗仁、枸杞等六樣中藥調好比例熬成湯羹，調養一段時間後，會發現睡眠質量顯著提升，腦部及身體體質充盈、滿面紅光、神採奕奕。
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睡前2不要
1.勿大喜大怒（情緒過度，造成神經衰弱）
2.吸菸（體內血管收縮、阻力增加）
世上一半或以上的患病機率，都可以從生活中做好防禦措施，無論身在何處，都要學會保護自己，享受與親近人的暖意，讓自己餘生過得安穩悠閒。