根據相關的調查研究表明，我國尿毒症患者已經達到了近290萬人！
你知道尿毒症患者是怎麼生活的嗎？
那就是沒完沒了的透析、看到希望又破滅的腎移植！
即便是真的等到了合適的腎源、有充足資金可以換腎，也並不代表未來可以一勞永逸。
患者仍需要長期服用抗排異類藥物，且在飲食方面需嚴格要求，後期的生活質量、生命值與正常人都不能相對比，由此可見尿毒症的可怕之處！
從科學角度來看，尿毒症就是由各種慢性腎臟疾病發展而來的，當慢性腎病造成嚴重的腎損傷之後，患者就會進入腎衰竭階段，而腎衰竭的最終末期，則被稱為：尿毒症！
如果不想讓尿毒症找上自己、避免慢性腎病發展和傷害，日常飲食調整很有必要！
飲食做到2多，腎臟健康常駐你體內！
1、多喝水：喝水與慢性腎病之間看似沒有關聯，但大家都忽略了腎臟的基本功能「生成尿液」！
只有在正常飲水的情況下，水分才能進入腎臟內，並和各種代謝物形成尿液、排出體外。
而如果長期飲水量過少，機體代謝不僅會放緩，有害物質更容易在腎臟內堆積，久而久之就可能會對腎臟造成傷害，各種急慢性腎病接踵而至；
2、多均衡飲食：其實並非是哪一種食物真的就對腎臟絕對健康，長期攝入高脂肪、高熱量的食物，會加重腎臟代謝負擔。
而長期保持素食攝入，又會導致體內營養物質缺乏，進而誘發營養不良、免疫力低下，不利於腎臟自我修復。
所以，真正健康的飲食就是兩個字：平衡！只有將所有的營養均衡搭配在三餐中，才能維持機體健康、腎臟正常運轉！
做好以上兩點外，以下三點就應儘量避免：
1、少嘌呤：想必痛風患者應該都對「嘌呤」這兩個字不陌生，嘌呤進入體內後會轉化為尿酸，而尿酸想要維持平衡，就需要通過腎臟進行代謝。
當大量攝入嘌呤食物後，尿酸值超標不僅可誘發痛風，同時還會增加腎臟代謝負擔、尿酸鹽結晶在腎臟內堆積，進而誘發腎臟損傷，導致慢性腎病出現；
2、少鹽：大家應該都知道，高鹽飲食是誘發高血壓的一大原因，世衛組織建議成年人每日攝入鹽分的量就是5克左右。
從科學角度來看，無論是高鹽飲食、高血壓，都會對腎臟造成傷害，並形成惡性循環，導致水鈉滯留、腎臟處於高過濾、高灌注狀態，慢性腎病因此爆發；
3、少酒精：酒精對身體可造成的傷害，大家都停留在了肝臟疾病、心血管病等方面。其實，長期大量酗酒，也是誘發腎損傷的一大因素。
因為酒精具有一定的利尿性，大量酗酒後酒精還沒有被肝臟代謝，就隨著血液進入了腎臟內，久而久之不僅會傷害腎臟動脈血管，還會對腎實質造成傷害！
總的來說，飲食和腎臟健康之間有密不可分的關聯，科學飲食是腎臟健康的主要基礎。對於已經出現慢性腎病或腎衰竭的患者而言，更需要嚴格按照醫生建議控制飲食，遠離一切可能會加重腎損傷的食物，如此才能降低尿毒症出現的機率。