對於職場的爸爸媽媽來說，
每天和孩子相處的時光，
主要是晚飯後的3個小時。
那麼除了陪孩子講故事、看動畫，
還有什麼樣的親子遊戲，
可以讓親子關係更親密，
還能達到放鬆、鍛鍊的效果呢？
這裡推薦8個需要全身心投入，
能夠讓大人工作之餘放鬆，
還能鍛鍊孩子各項能力的親子遊戲，
趕緊收藏起來吧！
1、哪裡發生了改變？
吃過晚飯，大家在客廳休息的時候，最適合玩這個遊戲。
玩法：
每個人先熟記客廳裡的東西和位置，指定一個人藏東西或調換物品，其餘的人閉上眼睛，等藏好後再睜開，觀察客廳哪裡發生了變化。輪流進行。
這項遊戲，可以鍛鍊我們的觀察力和短期記憶，適合全家一起參與，老人、小孩都能玩。
2、扇杯子
準備一次性紙杯和2把扇子，沒有的話可以用硬紙來製作，將杯子和扇子做2組不同的標記。
玩法：
找個乾淨、空曠的場地，中間貼膠帶作為分界線。兩個陣營放相同數量的紙杯，用扇子將紙杯扇到對方陣營，誰先把杯子全部扇到對面去，誰就贏。
這項遊戲可以鍛鍊我們的反應力和手腕力量，對孩子的寫字是非常有好處的，手腕力量的訓練，能夠讓孩子寫字不費勁，更輕鬆自如。
3、拍氣球
孩子力氣小，打桌球、羽毛球比較吃力。這時候就可以玩拍氣球，而且對空間場地要求相對沒那麼高，在家就可以自己DIY。
玩法：
可以拉一道網，或者繩子、浴巾等都可以。將氣球充氣，再用拍子互相拍打，氣球不能落地。這項遊戲可以訓練孩子的手眼協調能力。
4、翻箱倒櫃
準備一些海洋球或桌球，將報紙撕成條裝進大箱子裡。
玩法：
家長和孩子坐在紙箱兩端，用腳去翻海洋球，並夾到碗裡，誰夾得越多誰贏。這項遊戲可以鍛鍊孩子腳的靈活性、腳眼協調和腰腹力量。
5、伏地挺身擊掌
這個遊戲不需要準備任何材料，只要找一個空曠的場地就能進行。
玩法：
家長和孩子趴在地板上，用手支撐身體，身子放平，家長和孩子同時抽出一隻手來擊掌。這項遊戲能夠訓練肌肉力量和耐力，對孩子保持一個良好的坐姿很有幫助。
6、穿越障礙
這個遊戲適合在家裡，找一個過道，左右兩邊貼一些膠條或紙條作為路障。
玩法：
孩子們需要穿過路障，並且身體不觸碰到障礙，順利通過，遊戲充滿刺激，孩子們可以玩上很久。
而且，這個遊戲既可以鍛鍊孩子的注意力，對全身的肌肉力量以及協調能力有著一定的挑戰。
7、迷你保齡球
在室內玩保齡球，可以準備幾個空的飲料瓶或紙杯，然後按保齡球的擺放方式在牆角擺好。
玩法：
東西都準備好後，按照保齡球的規則玩遊戲、計分，如果家長和孩子有自己的想法，也可以自創規則。
這個遊戲既可以鍛鍊孩子的專注力，又可以鍛鍊孩子的全身協調能力。還可以發揮孩子的想像力，比如把塑料瓶或者紙杯搭成各種各樣的形狀，增加投擲難度，還能更有趣味性！
8、閉眼貼五官
這項遊戲在《跑男》綜藝裡也曾出現過，可能大家都還有印象，準備一個大紙板，畫上人的外形，再單獨準備人的五官：眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。
玩法：
孩子蒙上眼睛，家長在一旁指導如何貼；也可以調換角色，家長蒙眼，孩子指導，誰指導得越準、貼得越好，誰贏。
通過遊戲給孩子高質量的陪伴，
會讓孩子越玩越聰明哦！
多特的爸爸媽媽們，
你們是怎麼陪孩子玩的呢？
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