引言：不少寶媽在觀察寶寶的時候都會發現，寶寶睡覺的時候好喜歡用「青蛙式睡姿」啊：雙手高高舉過頭頂，雙腿微曲，像要縱身一躍似的！再配上寶寶稚嫩的表情，真的是可愛極了。
可愛歸可愛，細心的媽媽們總會擔心寶寶會著涼，試圖把他們的胳膊放回被子裡，但是寶寶不幹了，沒幾秒又要把胳膊伸出來，繼續討要「舉高高」。
為什麼寶寶總是喜歡在睡覺的時候自己跟自己玩「舉高高」呢？
其實這是寶寶的本能反應，主要和孕期寶寶在媽媽肚子裡的姿勢有關，並不是寶寶身體出現了問題導致的。
孕期寶寶在媽媽肚子裡時，總是蜷縮起來的，雙臂抱在胸前，雙腿曲起。大家想一下，連續十個月日夜保持這樣的睡姿，換成誰都要養成習慣了，因此在出生之後繼續保持這樣的睡姿，也就成了正常現象。
但是蜷縮的睡姿，尤其是怕睡，會給寶寶們帶來比較大的危險，所以大部分媽媽都會手動給寶寶翻個兒，讓他們仰面睡，這個時候寶寶的雙手自然因為無法蜷縮，變成了「舉高高」的姿勢，已經成了慣性動作了。
這種睡姿有沒有必要被糾正呢？
沒有太大的必要。
這種睡姿本身沒有什麼危害，而且它已經成了寶寶的條件反射，等他們再長大一點，能夠自己翻身的時候就會減少了，改換其他睡姿。
如果是擔心寶寶著涼的話，爸爸媽媽們可以適當調節空調溫度，給寶寶準備長袖保暖的睡衣，避免受風受涼。
強行糾正只會讓寶寶感覺不舒適，甚至發脾氣、哭鬧。
但是並不是所有睡姿睡法都像青蛙式這樣無害的。
俗話說得好，「過猶不及」。如果寶寶長期出現以下睡姿，大家要注意幫寶寶調整。
喝奶之後仰睡
在孩子喝奶之後，直接平躺會讓他們吐奶，所以可以稍微墊個小枕頭，幫他們調整呼吸節奏。
在家長懷裡入睡
科學家做過測試，長時間睡在家長懷裡，孩子很難進入深度睡眠，對他們的生長發育十分不利。
只喜歡單側睡
寶寶剛出生不久，頭骨還沒有發育完全，
長時間單側睡，會讓寶寶的體重都壓迫在一邊，導致孩子出現頭骨發育不對稱的情況，
影響孩子的顏值，甚至壓迫到大腦發育。
那麼寶寶到底應該採用什麼樣的睡姿才最安全呢？
因為嬰兒猝死綜合症高發，尤其是在一歲前的這段時間。美國科學家針對嬰兒睡姿做了很多科學研究，最後得出結論：仰臥（背部平躺）的睡姿對寶寶來說最安全。
除了合理的睡姿，家長朋友們還要注意，不要讓孩子在特別柔軟的物體上入睡：比如說靠墊、大型毛絨玩具、枕頭等等，一旦孩子把臉埋進去，很可能因為呼吸不暢窒息。
最安全的寶寶床具是只鋪墊了床單的硬質嬰兒床（有床墊，不是純木板），最安全的睡覺方式是穿著連體衣或者使用睡袋，儘量不要給寶寶蓋毯子，以防窒息。
1992年，美國兒科會首次向大眾推薦仰臥睡姿，自那之後，美國的嬰兒猝死率已經降到了50%以下，成果可見一斑。
爸爸媽媽們，趕快學起來吧，讓你的寶寶睡得更加安全。
你家寶寶喜歡哪種睡姿呢？你有沒有有意識地幫他調整睡姿呢？歡迎在評論區留言和我們一起分享。