澎湃新聞記者 許珈
2017-10-06 17:50 來源：澎湃新聞
21歲女子國慶玩一天手遊，導致右眼失明。原本高高興興過節的日子，對於吳小靜（化名）而言，成了一場噩夢。
據報導，吳小靜是長安一家公司的財務人員，下班後最大的愛好就是打手機遊戲「王者榮耀」，甚至痴迷到廢寢忘食的地步。10月1日，她打了一天的王者榮耀遊戲，晚飯過後忽然右眼一黑就什麼也看不見了，輾轉多家醫院沒有查出病因。10月2日上午，在東莞南城一家眼科醫院，吳小靜被診斷為視網膜動脈阻塞，右眼失明，無光感。
手遊正當紅，大街上、地鐵上、學校裡、公司中，總能看到人拿著手機打遊戲。成年人在遊戲前都無力自控，青少年、兒童更是深陷其中。長時間對著屏幕，對於眼睛的影響不容小覷。
「中央動脈阻塞引發失明在青年中很罕見，多發於老年人，伴有冠心病等慢性病。」上海市兒童醫院眼科主治醫師邸悅提醒，雖然像吳小靜這樣的情況屬於偶發事件，但長時間玩手機、看電腦等確實會引發眼部不適。隨著電子產品的普及，「電腦終端症候群」越來越常見。
所謂電腦終端症候群，就是指由於長時間在視頻終端前操作和注視螢光屏而出現的一組無特徵的症狀，包括神經衰弱症候群（頭痛、頭暈、額頭壓迫感、噁心、失眠或惡夢，記憶力減退，脫髮等）、肩頸腕症候群（麻木、感覺異常及震顫，有壓痛以及腰背部酸痛不適）、眼部症狀（視疲勞、乾眼症、眼部發癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等）以及食慾減退、便秘、抵抗力下降等，甚至對內分泌系統產生一定影響。
邸悅指出，長期對著電子屏幕會影響視力。不少人總感覺眼睛乾燥，也和用眼不當有關。
一般的近距離工作都會產生集合疲勞。視頻終端操作者視覺疲勞症狀明顯高於一般近距離閱讀，因為除了近距離工作本身的調節和集合之外，視頻終端有著與書本等界面不同的性質，其光照強度和刷新頻率及眩光效應等均可對眼部調節產生一定的幹擾因素。長時間對著屏幕，尤其是辦公室職員更容易出現眼疲勞、視覺模糊等症狀。
此外，因用眼超負荷也會影響視覺的效率，致眼疲勞或加劇其症狀。實際上，連續使用兩小時以上電腦或者連續玩手機超過兩小時，就可使視力下降。當然，這種下降並非永久性的，休息30分鐘後又可使視力恢復到正常水平。也就是說，一個階段的眼疲勞不會對視覺造成永久性的影響，但凡事都要有度，如果這種影響是長期的、不間斷的，終究會對眼睛造成傷害。
此外，長時間盯著電腦看也會產生眼睛不適，感覺眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢，有異物感、砂礫感，迎風流淚。隨著平板電腦的普及和智慧型手機的應用，乾眼症正逐漸向更多的人群蔓延。
長期看視頻終端為何會對眼睛有影響？邸悅解釋，操作電子產品時，相對眨眼的次數就會減少，因此通過眼瞼的作用將淚液均勻分布於角膜表面的功能便降低了。隨之，淚液蒸發增加，加上室內相對溼度低，特別是在空調房中，就又加重了淚液的蒸發。於是，使用者就會出現眼部乾燥不適的症狀，嚴重者還可發生角膜炎或結膜炎。
不少人眼乾了就會滴兩滴眼藥水緩解，舒適了就不以為然。實際上，眼藥水也只能緩解一時，如果不改變用眼習慣，眼睛幹、視力模糊等情況就不會改善。而且，一些常用的眼藥水中含有防腐劑、激素、抗生素，長期使用對眼睛也有損害。要想眼睛有神、舒適，還得注意用眼衛生。
無論是工作還是玩遊戲，避免長時間目不轉睛對著屏幕，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時，可以遠眺或做視力保健操，讓眼睛放鬆一下。
不要盯著屏幕太近。不少人在玩手機遊戲時，恨不得能鑽進手機裡，對眼睛的壓力也不小。同時，也要注意周圍的光線。當房間光線較暗時，要開燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射。
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關鍵詞 >> 玩遊戲致盲,終端症候群,長時間看屏幕