文、圖 / 小針刀
採訪開始前，張丹剛給學生上完戶外課；採訪結束後，張丹急匆匆趕去幼兒園接女兒。上課，接送女兒，往返於家、幼兒園和學校，三點一線的生活構成了張丹現在的日常。張丹個子不高，皮膚黝黑，這源自她經年累月的戶外攀巖和教學。從2002年開始接觸攀巖到現在，今年31歲的張丹，已經跟攀巖打了17年交道。
17年間，她從湖南湘西的一個農村女孩，一路攀進了國家隊，又成為一名攀巖教師。
1987年1月，張丹出生在湖南省吉首市一個普通農家。14歲之前，她跟村裡別的孩子一樣，按部就班上學，放學後幫家裡幹農活，「放牛、放羊都幹」。也是因為從小出門就爬山，張丹上初中時就體現出極高的運動天賦。
「初中快畢業時，長沙市賀龍體校到我們學校招生，我誤打誤撞就進了體校，接觸了攀巖。」張丹說，那年9月，只有14歲的她一個人背著行李，坐車到了長沙。兩個月後，她開始練習攀巖。
剛進體校那會兒，一起訓練的總共有8個女孩，堅持到最後的，只有張丹一個人。
「女孩子練攀巖太苦了，兩隻手掌磨得全是血泡。」張丹說，其實她當時的身體條件並不出色，「個子矮，手臂力量弱，耐力不足」，只能靠「天天爬，天天練」來彌補，即便受傷的血泡疼得她直哭。
張丹還記得，剛練了半年多，她就參加了2002年5月在四川綿陽舉辦的第二屆全國體育大會，並拿到了攀巖比賽業餘組女子速度賽亞軍。
這次獲獎對張丹產生了很大刺激，在那之前，她從沒想過能靠攀巖謀生，也沒想過還能上大學，更沒想過幾年後自己能進國家集訓隊，去見識更廣闊的世界。
2003年3月，中國地質大學(武漢)攀巖隊的教練看中了張丹訓練中表現出的「狠勁」，選拔她到學校攀巖隊訓練。就這樣，張丹又從長沙到了武漢。
第二年，她通過了文化課考試，成為中國地質大學(武漢)的一名攀巖特招生。
不過，沒有幾個人知道的是，上大學之前，張丹差點放棄攀巖。
「當時我的性格大大咧咧的，對攀巖的理解也不到位，以為只要有力氣就行，不注意細節。」因為這個原因，2003年至2004年，張丹在攀巖上沒取得什麼成績，「當時就不想練了，想回家」。
是當時的教練改變了張丹的想法，還替她交了大學第一年的學費。
進入大學後，張丹調整好心態，拼盡全力投入訓練。「別人不練的時候我也在練，我相信只要堅持，總有一天會出成績。」張丹說。
△2009 年，張丹在廣西參加全國山地運動會
2005年可以說是張丹的幸運年，這一年中，她先後參加了山西長治國際攀巖邀請賽、全國攀巖錦標賽和世界青年攀巖錦標賽，都取得了不俗的成績。「全國錦標賽拿了冠軍後，就進了國家集訓隊。」張丹說。
進入國家集訓隊後，張丹開始到香港和國外參賽，見到了更廣闊的天地。
其中，在香港舉辦的亞洲青年攀巖錦標賽上，她取得了女子難度和速度賽亞軍。「成績慢慢出來了」，與此同時，張丹逐漸成為國內最優秀的攀巖運動員之一。
△隊員訓練前，張丹給他檢查安全裝備
2006年5月，張丹代表中國隊到馬來西亞參加2006極限運動大賽，因為不適應那裡溼熱的氣候，結果感染了熱傷風。
「因為比賽不能吃藥，硬撐著完成了比賽，但沒有取得什麼成績。」回國後，張丹又馬上趕到江蘇蘇州，參加第三屆全國體育大會。
當時，她的熱傷風還沒痊癒，從巖壁上下來，張丹眼前一黑，「直接就不省人事了」，醒來時已經在醫院。
不過，一向好強的張丹很快從病痛中恢復過來。一個多月後，她參加了在青海西寧舉辦的「2006年中國青海高原世界盃攀巖賽」，拿到了女子速度賽冠軍。
「2007年以後，參加比賽就慢慢少了，主要因為當時面臨畢業要寫畢業論文，找工作。」張丹說，另一個原因還是傷病。
多年的攀巖，給張丹留下了骨質增生和腰椎間盤突出，還有兩根受傷的手指。
2008年上半年，張丹孤身一人前往四川成都，在四川旅遊學院實習。「我第一次參加大型比賽就是在四川，最後又來到四川工作，我跟這裡有緣。」張丹說，從2008年9月至今，她已經在學校教了10年攀巖。
在學校裡，學生們都喜歡叫張丹「丹姐」。走在校園中，不斷有迎面走來的學生這麼喊她。「我們都喜歡丹姐，她一點架子也沒有，跟我們打成一片。」2018年剛畢業，留在學校實習的學生魏功宇說。
但丹姐在課堂上從不留情面，魏功宇說：「剛加入學校攀巖隊時，練習難度攀爬上不去，她脫下鞋子就砸。」但訓練一結束，張丹又帶著隊員們去聚餐，一起看比賽。
「攀巖是一項高危運動，必須嚴格要求他們。」張丹說。
△張丹在指導攀巖隊隊員訓練
魏功宇還記得，他剛進攀巖隊時，一起加入的有16個人，第一次訓練，丹姐就要求每人做300個引體向上。「結果等第一次訓練完，人走了一半。」
這段時間，張丹正在計劃帶2016級戶外運動專選學生到樂山龍巖進行教學實踐，這也是張丹教學任務中重要的一項。
每次實踐，除了給學生講解巖壁的巖石質地結構外，指導學生攀爬巖壁、正確使用巖塞等也是不可或缺的內容。
樂山龍巖、大邑縣猴子巖、彭州飛來峰.四川幾處比較出名的自然巖壁，張丹說起來如數家珍。這些巖壁，都留下過張丹的足跡。
在學生眼中，張丹把所有的心血都傾注在攀巖運動上。這幾年，張丹教出的學生中，有獲得2017年中國攀巖俱樂部聯賽公開組男子速度賽(隨機賽道)第三名的魏功宇，也有中國第一個完成5.14難度級別的女運動員黃偉君。
學生們的點滴進步最讓張丹感到欣慰，也是她堅守攀巖教師崗位的最大動力。
國家級攀巖定線員、攀巖裁判員，原國家攀巖隊隊員。
畢業於成都體育學院研究生院運動訓練方向，現任四川旅遊學院運動與休閒學院講師，2013年公派前往法國布裡昂松學習山地戶外運動。
2002年開始從事攀巖運動，曾獲2005年全國攀巖錦標賽女子速度賽冠軍、青海高原全國攀巖精英賽女子速度賽冠軍、亞洲青年攀巖錦標賽女子難度、速度賽各第2名等優異成績。
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