寂靜法師：大家現在看我在臺上講得很流利，其實，我依然有自卑和恐懼。但是自卑和恐懼的力量不足以阻擋我站在這裡講，因為我內心想利益大眾的力量更大一些。
那怎樣解決自卑和恐懼的問題呢？
我曾說過一句話叫「越自私越自卑，越無私越自信」。所以第一條，多一些無私，就會多一些自信。
我們所做的一切事情，如果不是為了自己，而是為了大家，這樣恐懼就沒有了。
比如說，你們把錢借給別人恐懼，還是張口向別人要錢恐懼？當我們給予他人的時候，我們會收回一份能量，這份能量就會支撐我們，減少自卑和恐懼。
自信其實也是能量的一種表現形式。
第二、在某種層面來說，人是需要證明自己的。自信是證明出來的！
所以一定要把事情做完美，透過看到自己所做的結果，可以增長自信。
廚師的自信怎麼來的？他必須去炒菜，炒出一道道好菜，通過看到自己的才能，就越來越有自信。
自信總要有理論和事實來支撐的，對不對？
我為什麼有療愈他人的自信？就是以前人家有病來找我，我就給人家念大悲水，喝了以後，他說感覺好多了。我還很納悶，真的是好多了嗎？
後來一個個病人來，我都很虔誠地念大悲水給他們，一個個都有好轉，乃至康復，我也就越來越有自信了。
第三、自信是慢慢累積起來的，是幹出來的，不是想出來的。
現在高尊文化中心的養生營團隊，從只能做簡單的、很少人的活動，到一場一千多人，每場做完學員們都收穫很多，大家是不是越來越自信？一個又一個成功的累積，大家的自信不就越來越強了嗎？
我們就是通過這樣做事、利他，來看到自己的價值，增長自己的自信。佛法裡說，「七聖財」中，信心是第一財。
所以，做事不能草率，一定要認真把它做好了，才會產生自信。很多人做事不認真，做這個失敗了，做那個也沒做成，累積起來，怎麼會有自信呢？
不但要做好，而且要把它做到超出別人的期望，超出自己的期望。我2006年到大北農集團講課，效果超出我自己預期的5倍，我就被自己震撼到了。這個時候我的信心就大幅增加了。
我們也不是追求做轟轟烈烈的事，一定要從每一件小事開始，精益求精。
把公共衛生間打掃到自己看著都震撼，用手把便池裡的紙張撿起來，在機場把人家亂放的推車一個一個放整齊，在機場安檢後對安檢人員鞠一個躬……
懷著偉大的愛去做點點滴滴，做他人不願做的和做不到的，自信心就會迅速提升。
第四、真正的自信需要建立在因果規律的基礎上。
就比如一個人在春天有不缺糧食的自信，是因為他有百畝良田，已經播下了良種，並且還正確地耕耘了。
一個人相信自己命好，那是因為他自己一直在做好事、積功德。如果一個人不孝父母、不愛國家、不守法律、作惡多端，他還相信自己命好，這種自信就是自欺欺人。
所以，沒有建立在自然規律基礎上的自信，都是假的！
問：領導安排給我一項工作，我從來沒有做過的，完全不會，怎麼辦？
寂靜法師：我最初也不知道怎麼當和尚，人生第一次。
我相信現在很多會開車的人，也是從完全不會到熟練駕駛的，對不對？
再往大的層面說，一位新的國家元首被選出後，他會不會說：對不起，我從來沒有做過元首，我不會做呀？
我們今天能走路、騎車，不也是從不會到會的嗎？所以，不會就不做，這個邏輯本身是有問題的。
你們會打籃球嗎？有的會，有的不會。如果說不會就不去打籃球，那不永遠都不會嗎？會和不會的區別只在學習和練習。
明白了嗎？人就是從不會到會的。如果你說因為不會而不去做，那這個世界上不是永遠沒有一件你能做的事情嗎？
金一南少將只是一個初中畢業生，如今的他寫了那麼多好書，還被邀請到各地講課，知識淵博，充滿智慧。
他就是自己學出來的，拼出來的，他對自己的成功總結了三條：做有心人、幹困難事、立大格局。又總結說：做難事必有所得。
我們一般人總認為，哎呀太難了，不做了。到街上要錢容易吧，拿個碗，擺個攤，就行了。但你能得到什麼呢？
有人說掙錢太難了，我說掙錢當然難，如果錢都像冥幣一樣容易得到，還有什麼用？你還要不要？
有人說考清華大學太難了，我說，如果人人都能上清華，你還去不去？我肯定第一個不去。就是因為難，才能體現我們的價值。
所以我們不要怕難，不要說不會。不會，就立刻開始學習和練習。即使我們不一定長期做這件事，但透過認真地學和做，會影響和改變我們的思維，激活很多大腦神經元。
做得越多，難度越大，我們的腦袋就越好使。
你們知道警犬是怎麼來的嗎？是天生的嗎？不，是訓練出來的！人如果總想把自己當成「野生」的，不靠老師和團隊大量地訓練，自己不用力大量地練習，那永遠都是「野生」的狀態，沒有用途，沒有價值。
事情本身就是一面鏡子，我們做得好，就看得到自己的優秀；我們應付交差，就看到一個不怎麼樣的自己。
所以，一定要多學，一定要多練，一定要多做，一定要做到別人做不到，一定要做得超出他人和自己的預期，優秀與信心、乃至神聖感就誕生了。
總之，「行」了就行，不「行」就不行！
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