世界衛生組織，稱工作壓力是「世界範圍的流行病」，過度的工作壓力，會引起焦慮、沮喪、易怒等不良情緒，進而造成各種生理上的疾病，比如心血管疾病、頭痛，更嚴重的是造成工作事故。
面對工作壓力，我們一方面要儘量避免，另一方面，要適當調節。
巧用幽默，可以讓我們的工作更順利，也能很好地緩解工作壓力。
幽默無處不在，而且在工作生活中起到不可小覷的作用。
工作中，上司可能因為你的風趣幽默、反應迅速而對你大加讚賞；人際關係中，人們可能因為你大方得體的幽默口才對你倍加稱讚；工作交流中，領導可能因為幽默化解尷尬，從而樹立自己的威信。無論什麼場合，恰當的幽默會給你帶來一次次的驚喜，一份份意想不到的收穫。
工作是一份大餐，這份大餐是否美味，取決於每一個人對加入這道菜中幽默調味劑的把控。要把控好，需要做到以下三點。
1、隨機應變
幽默不是深思熟慮的產物，而是隨機應變，自然而成的結晶。幽默往往與快捷、奇妙相連。
美國前總統裡根在訪問加拿大，上臺上臺演講時，臺下突然有人舉起了反美標語，他在太強笑著說:「這樣的情況在美國經常發生，我的演講總是可以遇到這些老朋友，我想今天的這些人或許是特意從美國趕過來，為我的演講助興的。」他的一句話，就化解了尷尬，讓演講順利進行。
有準備的幽默可以應付一些場合，但難免有文不對題之意；臨場發揮的幽默，才是最具有生命力的，也是最難把握的至高境界。
2、偷換概念
「偷換概念」是指那些打破我們認定的某些事情，換另外一種方式去解釋說明，巧用幽默，讓一切皆有可能。
國畫大師張大千與京劇表演藝術家梅蘭芳先生神交已久，相互敬慕。一次宴會上，張大千向梅蘭芳敬酒，說到:「您是君子，我是小人。」梅蘭芳不解其意，忙問:「此話何意？」張大千說到:「您是君子——動口，我是小人——動手。」張大千的風趣幽默，一語雙關，贏得了滿堂喝彩，梅蘭芳更是樂不可支，把酒一飲而盡。
我們工作中面對陌生客戶，或是需要拓展人脈，苦於沒有行之有效的方法，不如學學張大千，注意感受生活，勤於思考，有一天你也會變得和他一樣風趣幽默，陌生人也樂於成為你的朋友。
3、抓住荒謬
當你與人分享歡樂，尤其是在取笑自己的失誤或是弱點時，同時也在向他們證明，你沒有為這些不如意煩惱，反而更有利於你的發展。
一位青年拿著樂曲稿去見名作曲家羅西尼，並當場演奏，羅西尼邊聽邊脫帽，青年問:「是太熱了嗎？」羅西尼回答道:「不，我有一個看見熟人就脫帽的習慣，你的曲子裡，我碰到了太多熟人，不得不脫帽。」青年人聽後，羞愧地低下了頭，因為羅西尼幽默地點出了他的作品有抄襲。
工作中，我們批評別人是為了讓對方改正錯誤，但如果方法過激，可能適得其反。用幽默的口吻去批評，就會很大限度地減輕批評的負面效應。
幽默是活躍氣氛的法寶，是人際關係的潤滑劑，是增強親和力的萬靈丹。恰到好處的幽默，能為你叩開職場的大門，得到上司的信任與讚賞，獲得下屬的尊敬，讓你變得平易近人，不再懼怕任何尷尬。
所以，從現在開始，做一個幽默的人吧！