天冷了,4道好吃美味的燉菜介紹給你,有菜有湯,熱熱乎乎

2020-12-16 騰訊網

天冷了,4道熱好吃美味的燉菜介紹給你,有菜有湯,熱熱乎乎,吃的還暖和,香噴噴又熱乎

進入到12月中下旬,天氣越來越冷,氣溫降低,雨雪經常光顧,過不了幾天就要進入三九天,天寒地凍,一年中最冷的時節要來了。這個時候,一定要注意身體的愛護,把身體養得好,疾病才會遠離你,養生又養人。

今天給大家推薦幾道燉菜,很適合在冬天來吃,做法簡單,沒有吃火鍋那麼麻煩,又比炒菜吃得熱乎。燉菜裡面,有菜有湯,幾種食材在一起搭配,營養均衡,吃菜、喝湯、泡飯一鍋搞定,最重要的是還暖胃,驅寒保暖,熱熱乎乎,邊吃邊出汗。一起看看具體的菜餚吧。

第一道;肉末燉茄子

茄子裡面加些肉末,葷素搭配,裡面加些湯來慢燉,味道濃厚,就著湯汁可以吃幾大碗米飯。

材料;茄子3-4個,瘦肉一些,蔥姜蒜,老抽,豆掰醬,紅辣椒

做法:1首先把茄子去皮,切成長條,備用。

2瘦肉切末,放在碗裡來醃製一下,裡面加鹽,料酒,老抽,澱粉備用

3鍋裡放油,多放一些,把茄子條放進去來炸一下,因為茄子比較吸油,炸好以後,撈起瀝乾備用。

4鍋裡留一點油,爆炒肉末,撈起備用

5在鍋裡爆香蔥姜蒜,放豆掰醬,放進油炸好的茄子,翻炒,加入肉末,翻炒

6然後在裡面加入溫水,小火慢燉,起鍋前,加入紅辣椒段,鹽,老抽,調味料,雞精。翻炒均勻

7在起鍋前,加一餐澱粉勾芡得汁,來收一下,即可。

第二道:豬肉白菜燉粉條

這道菜,是東北最常見的一道菜,好吃美味,下飯下酒,簡單好吃又熱乎。

材料:白菜半棵,五花肉一小塊,粉條一小把,豆掰醬,鹽,老抽

做法:1首選你用溫水泡軟粉條,備用

2五花肉切片備用。大白菜清洗乾淨,用手來撕成片,白菜幫和葉子分開,備用

3鍋裡放一點油,來爆炒五花肉,把裡面的油炒出來,然后里面加入蔥姜蒜,豆掰醬

4再放進白菜幫,大火翻炒,加一點溫水,來燉一會。

5燉開以後,放進白菜葉和粉條,裡面加入鹽,生抽調味,小火慢燉。

6待白菜燉爛,粉條燉好就可以了,出鍋前,裡面加點蔥花,雞精,即可。簡單好吃又熱乎

第三道;鴨血燉豆腐

這道菜,我們也可以用豬血來哦代替,搭配豆腐一起來慢燉,好吃美味。

材料:鴨血幾塊,豆腐一塊,蔥姜蒜,鹽,幹辣椒,生抽

做法:1首先在溫水裡,把鴨血清洗乾淨,切成後片

2豆腐也衝洗一下,切成後片,備用。蔥姜蒜切好

3熱鍋放油,爆香蔥姜蒜,豆掰醬,幹辣椒段,一起炒香放進鴨肉和豆腐塊,輕輕翻炒一下。

4鍋裡加入適量溫水,水最好淹過菜,中小火來慢燉,把菜燉的入味即可

5起鍋前,加入鹽,生抽,胡椒粉,雞精即可。

第四道:蘿蔔燉牛肉

牛肉是大家在冬季吃的比較多一種肉,搭配蘿蔔來燉一下,熱乎好吃,還暖身,滋養人體,香噴噴又熱乎。

材料:牛腩一斤,蘿蔔一個,蔥姜,老抽,鹽

做法:1牛肉用水漂一下,衝洗一下,然後切成塊,備用

2蘿蔔去皮,切成塊,備用。蔥姜切好

3鍋裡燒水,把牛肉焯一下,撇去浮沫,撈出來洗淨備用。

4鍋裡放油,爆炒牛肉,炒出裡面的水分,然後加入蔥姜,辣椒段,花椒、香葉、桂皮,豆掰醬,翻炒

5在鍋裡加入溫水,水要淹過牛肉,燜煮30分鐘左右。

6再把蘿蔔放進去,水儘量也淹過蘿蔔,這樣更入味。繼續燉

7把牛肉燉爛,蘿蔔也燉熟了,起鍋前,加入鹽,老抽,小蔥花即可。

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