你會經常在晚上睡覺出汗嗎？早上起床的時候，發現自己的衣服溼了，甚至是床單、枕頭都溼了，這樣大面積的出汗，長期下去對身體健康是不利的。一般在睡覺的時候，環境溫度比較高，人會出現睡覺出汗的現象，這種情況下，人會進行自動調節，掀開被子，就能很好的改善流汗的現象，夏季直接使用空調電扇，會更涼爽。所以說在正常情況下，一般不會出現睡覺溼床單的現象。
那麼，睡覺出了很多汗是怎麼回事？
從中醫上來說，睡覺出汗叫做盜汗，出現盜汗的主要原因就是身體很虛弱。根據身體虛弱狀況不同，盜汗的程度也是不一樣的，分為輕度盜汗、中度盜汗以及重度盜汗。輕度盜汗主要出汗一般是在早上起床之前，有一點出汗的現象，不會溼衣服，身體沒有不適的現象，起床後不會感到不舒服。
中度盜汗對輕度的來說表現就很明顯了，往往在睡覺的時候，就會出現出汗的現象，會把睡衣沾溼，同時也會有溼床單的現象。這類人在夜間醒來，更換睡衣擦乾，通通風，再次入睡的時候，就不會出現流汗的現象了，可見中度的盜汗出汗已經比較大的，會流失大量的水分，早起的時候，會出現口乾舌燥的現象。
重度盜汗一般是在沒有睡覺之前，就會開始出現盜汗的現象，在入睡之後，出汗會增加，睡衣溼了，枕頭溼了，床單也溼了，這樣的現象的出現，往往表明此類人的身體很虛，可能已經是換上了某些疾病了要多加注意。這類人睡覺的時候，很容易被熱水，影響睡眠質量。
女性45歲後，睡覺出汗，可能是更年期來了
一般出現盜汗的現象，主要就是上述的三種，如果女性在睡覺的時候，出現出汗多的現象，要注意更年期來了。45歲是女性健康的分水嶺，可能在某段時間內，就會出現睡覺盜汗的現象，一般是中度的盜汗，這樣的現象出現，要注意就是提醒你更年期來了，很多的疾病可能在這個時候爆發，也是夫妻間情感的考核期。
更年期女性很容易出現盜汗的現象，主要是因為體內的雌激素水平的變化，導致女性出現潮熱的現象，進而影響到女性，出現夜間盜汗，驚醒以及失眠多夢等現象，這些是女性進入更年期，出現了更年期症候群的表現，情況嚴重，要及時諮詢醫生，進行雌激素補充。
更年期症候群來襲，女性會出現諸多身體不適的現象，對身體健康是有點影響的，需要及時調整。更年期女性會出現夜間盜汗，鈣質流失，內分泌失調等諸多不適，這些表現出現，需要最好是及時進行調整，嚴重了甚至是需要結合藥物治療。
女性過了45歲之後，總是晚上睡覺的時候出汗，這樣的現象不能忽視，可能是提醒你更年期來了，要積極做好應對。調理好身體，調節好情緒，安穩度過更年期，有利於夫妻感情更和諧。