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作為80年代出生的孩子,雖然物質說不上匱乏,但也絕對沒有現在的孩子們想吃個零食都這麼大的選擇範圍。喜歡吃粗糧雜糧大概是因為和爺爺奶奶生活比較久,記憶中比較好吃的一種小零食就是南瓜小饅頭了,以前都是用奶粉做的,金黃酥脆,滿滿的南瓜香味浸潤著奶香味,對於饞嘴的我來說,就是極致美味的小零食之一了。現在有了自己的孩子,雖然各種零食眼花繚亂,但也只敢偶爾讓他吃一點兒,畢竟各種上黑榜上添加劑超標零食觸目驚心,為了不影響孩子正常的生長發育,能親力親為做給他吃的,就不想冒那些未知的風險買零食了。
南瓜我最常買的一種食材,價格低廉,口感甜糯,做法也可以千變萬化。南瓜中豐富的果膠和維生素,可以幫助孩子更好的生長發育,大量的膳食纖維也可以養胃促消化。今天就為大家分享這款簡單又美味的【南瓜奶香小饅頭】,將南瓜削皮切片蒸熟,加適量白砂糖後用勺子碾成南瓜泥,和雞蛋麵粉牛奶攪一攪,放酵母粉一次發酵成小饅頭,用平底鍋3分鐘就能烙熟。造型精巧的奶香小饅頭,因為添加了南瓜和牛奶的緣故,外殼金黃酥脆,內芯香甜鬆軟,孩子當零食都能一口能吃下好幾個。感興趣的姐妹收藏起來做著嘗嘗吧!
01南瓜奶香小饅頭:
主食材:老南瓜200g、普通麵粉300g、雞蛋2個
輔食材:牛奶50ml、白砂糖30g、酵母粉5g、食用油10ml
02製作過程:
1、首先我們準備一下做這道【南瓜奶香小饅頭】需要用到的食材:市場上常年都能買到的老南瓜200g,普通麵粉300g,加入2個雞蛋增加小饅頭的營養蛋白質,5g酵母粉和30g白砂糖既能幫助麵團發酵,又可以讓小饅頭的口感暄軟更美味。如果南瓜的水分不夠就添加少許純牛奶和面,比用清水和面做出來的小饅頭更具奶香味,口感鬆軟更香甜。
2、將南瓜掏空瓜瓤後削乾淨外皮,清洗一下切成薄片裝盤,放蒸鍋內大火蒸10分鐘左右。南瓜片盡量切得薄一點兒,這樣可以縮短蒸製的時間。南瓜薄片熟得比較快,出鍋趁熱撒入白砂糖幫助融化。
3、蒸熟的南瓜片不需要再用料理機打碎,用勺子輕輕按壓就能碾成細膩的南瓜泥。將南瓜泥放置到微溫的程度,篩入300g麵粉,磕入2枚雞蛋,最後放入酵母粉,借著南瓜泥的溫熱幫助酵母粉發酵。
4、用筷子將麵粉和雞蛋充分攪拌均勻,所有食材融入南瓜泥中。根據南瓜泥的出水量多少來添加牛奶,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌至碗中沒有乾麵粉的程度,用手掌的力量將面絮揉成不粘手的南瓜麵團。
5、揉好的麵團不需要醒面,操作臺撒一層乾麵粉防粘,將麵團取出揉勻排氣。用擀麵杖擀成一大塊厚面片,用刀切成和手指粗細相當的寬麵條。由於麵團還有發酵的空間,所以不必切得太厚。
6、將切好的麵條再用刀橫向切成小方塊的面豆豆,蓋上一層保鮮膜靜置15分鐘發酵。造型精巧的小饅頭孩子吃起來更方便,熟的也比較快。面豆豆切的時候不必追求大小一致,因為就算切的時候大小均等,發酵之後也是奇形怪狀。
7、發酵好的小饅頭會鼓成小麵包一樣,平底鍋刷一層食用油,將發酵後的小饅頭生胚放到鍋中,小火烙至一面定型。下鍋後小饅頭之間互相粘連也無所謂,烙熟之後它們還是會各分東西的。
8、全程小火將小饅頭烙至兩面金黃就可以出鍋了,咬上一口,金黃酥脆,外酥裡嫩,還帶著濃鬱南瓜味兒的香甜,像極了小時候奶奶給我做的小麵包。怎麼樣?做法是不是超簡單?聰明如你,一看就會。有時間也為家人做一道愛心牌的【南瓜奶香小饅頭】吧,再簡單的食材浸潤了愛的味道也會變得更加美味哦!
03小貼士:
1、南瓜選用金黃色的老南瓜,口感相對清甜,質地也比較軟糯,攪拌出的南瓜泥比較細膩。
2、南瓜的出水率不同,添加麵粉之後一邊兒攪拌一邊兒倒牛奶,避免一次性倒太多,麵糊質地太稀薄揉不成麵團。
3、如果你切的小饅頭生胚比較厚,建議烙的時候蓋上鍋蓋燜幾分鐘,免得熟不透。
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