導語：2018年即將過去了，在這一年裡有一些評價比較好的Apple Watch應用程式，本文將列出一些適用於健身的Apple Watch應用程式。
無可否認，Apple Watch自第二款機型以來的主要推動力就是健身：它包裝GPS，心率，防水性能和改進的傳感器，以充分利用人們喜歡用這種東西鍛鍊的事實，它甚至可以連接到健身器材。這個Apple Watch健身、跑步和健康應用程式列表幾乎都是必備的 ，如果你要用你的新手錶做一件事，用它來成為一個更健康的你的身心。
Strava：Strava是最受歡迎的跑步和騎行應用程式之一，但它總是要求您使用手機或非蘋果智能手錶來跟蹤您的旅行並記錄您的重要統計數據。如果您有Apple Watch 2，Strava Apple Watch應用程式可以使用其GPS記錄您的跑步，而無需您將手機綁在任何東西上。界面不像iPhone應用程式界面那麼漂亮，但是當你運行或騎自行車時無關緊要：你需要的信息乾淨利落，應用程式簡單易用。
主應用程式是免費的，並提供基本功能，包括距離，速度，速度，海拔和燃燒的卡路裡，並提供優惠服務。但是，如果您是在主應用程式上使用Beacon等高級功能的人，則可能無法在Apple Watch上找到Strava，而不是在手機上使用它。
耐克跑步俱樂部：耐克和蘋果之間正在進行的愛情盛宴繼續取得成果：耐克跑步俱樂部應用程式的最新版本引入了一些值得歡迎的改進。 它現在與Siri Suggestions集成，這意味著應用程式現在可以根據您之前的運行建議運行的良好時間是新的Apple Watch複雜功能，其中包括Infograph表面的一個複雜功能，可以顯示您本月的運行情況。
在App Store中運行應用程式的情況幾乎不足，但耐克的預算略高於大多數應用程式，因此該應用程式感覺比其他許多應用程式更具優勢。它可以通過Watch的內置GPS跟蹤和存儲您的所有跑步，讓您在跑步時收聽音頻指南，提供一系列挑戰以保持您的積極性並具有良好的社交分享功能，因此您可以將您的朋友變成啦啦隊。
它設計得非常好，而且這款手錶應用程式不會為了風格而犧牲實質內容：雖然它在視覺上非常吸引人，但它也會在你行走時顯示出你實際需要的所有信息，這是一個運行良好的應用程式。
ECG：蘋果公司備受好評的ECG應用終於到來了 ，它可以免費提供給Apple Watch用戶，並且應該作為watchOS 5.1.2更新的一部分自動顯示在您的可用應用列表中，但是您只能在少數幾個地區獲得它：美國、美屬維京群島、波多黎各和關島。
如果你真的真的想要這個應用程式並且你沒有住在任何一個地方你可以通過將系統區域改為其中一個可用的國家來解決它，當然這會影響你的其他應用程式。對於英國用戶而言，它可能是在可預見的未來獲得ECG應用程式的唯一途徑。
該應用程式本身很簡單，可能會挽救生命。你只需將手指放在數碼皇冠上，等待30秒，應用程式就會分析你體內的電脈衝，這使它能夠檢測出一些房顫的病例。這裡強調的是「某些」：應用程式可能會產生誤報結果，而且它無法替代真正的醫生。但是，通過檢測可能會被忽視的問題，這對Apple Watch來說是一件有用的事情。
MySwimPro：這是兩個應用程式的故事，具體取決於您擁有的Apple Watch版本。如果你的是第一代模型，那麼跟蹤你的遊泳統計數據是一種有用但有限的方式：第一代手錶不應該被淹沒，所以你不應該在遊泳時佩戴它。但是如果您有第二代Apple Watch，那麼您可以將其帶入池中，這使得MySwimPro成為一個更有用的應用程式。當您還在水中時，您可以記錄您的鍛鍊，您還可以按照應用程式的鍛鍊來設定目標並在遊泳期間監控您的心率。
一旦你幹了，你可以拿起iPhone或iPad應用程式，它可以同步你手錶中的數據，讓你更詳細地看到你的進展：遊泳裡程，遊泳時間，特定距離的最高時間等等。您可以在線分享您的勝利，或者您可以觀看視頻，了解其他遊泳運動員如何進行特定類型的鍛鍊。如果你只在健身房遊泳池做了幾圈，這可能有點過頭了，但如果你認真遊泳，那就值得戴在你的手腕上。
耐克訓練俱樂部：耐克和蘋果永遠是最好的朋友，所以看到耐克推出另一款Watch應用並不是一個驚喜。這個也很好。耐克訓練俱樂部將自己描述為「你的終極私人教練」，有超過180次訓練，包括力量，耐力，靈活性和瑜伽，他們都是免費的。根據您以前的活動提供每日個性化選擇，靈活的培訓計劃，以幫助您實現健身目標，以及頂級培訓師的提示。
該應用程式在手機和手錶之間分配工作。前者是您進行規劃和跟蹤的地方，後者是你在實際鍛鍊時穿的。必要性以及設計意味著只關注您現在真正需要的信息，例如您的心率以及在您可以用蛋糕和啤酒撤消所有努力之前仍需要做多少代表。
該應用程式在Watch和鍛鍊跟蹤的組合中絕不是獨一無二的，儘管它確實具有耐克的立即可識別和個性化的視覺風格。但是這個應用程式的重要意義在於它的許多訓練都沒有隱藏在應用內購買或昂貴的訂閱背後。應用程式中的所有內容都是免費的。
Gymaholic：Gymaholic的主要賣點不在於它的Watch應用程式：它是你的增強現實化身，它的肌肉發光，向你展示你工作的肌肉以及你需要多做一些工作。它還擁有一個虛擬教練，可以向您展示如何在不進入急診室的情況下進行每項運動。它具有通常的進度跟蹤和統計數據，儘管3D頭像的存在確實讓人感覺像在線RPG中的角色創建者。
你可以在Watch應用程式中獲得3D模型，但它們太小了，它們只會妨礙你。該應用程式的其餘部分是非常簡單的健身費用，向您展示鍛鍊中的不同鍛鍊，跟蹤代表並告訴您心臟是否即將爆炸。它還提供了有關如何進行特定練習的書面說明，例如，它描述了在進行傾斜啞鈴按壓時如何舉重。值得注意的是，有一些應用內購買，但它們並不昂貴，您不需要昂貴的會員資格來使用該應用程式。此外，許多可用的程序，如4天計劃和胸部計劃，是完全免費的。
Round Health：我們擁有Apple手錶的時間越長，我們越是欣賞簡單性：雖然App Store中充滿了提供各種功能的應用程式，但我們實際使用的每天都傾向於做一件事。Round Health就是這樣一種應用程式：它的目的是確保你服用藥物，而且只需要少量的工作就可以了。您也可以將其作為一個複雜功能，因此您確切地知道接下來需要採取的措施。
無論是維生素還是藥物治療，我們大多數人都有「我今天服用它嗎？」的事情。如果你只是在冬天補充維生素D，這沒什麼大不了的，但對於那些服用避孕藥或有嚴重或慢性病的人來說，在某些時候服用某些藥物通常非常重要。使用Round Health，您可以設置簡單但持久的提醒，確保您採取您需要採取的措施，並支持更複雜的醫療制度，涉及多種藥物和時間表，以及跟蹤何時需要更新處方。
以上是適用於健身、跑步和健康的一些應用程式，這些應用程式中你有正在使用的嗎？