導語：冬天吃什麼減肥？對於寒冷的季節，很多人都很煩惱不知道如何才能有效瘦身。愛美網小編分享7款滋潤減肥水果，促進蛋白質分解還能夠排毒，輕鬆讓你冬天也好享瘦。
冬季最容易長肉，但是如果你吃對食物的話，冬季也能瘦得很快。冬季吃什麼減肥呢?說到減肥食物總離不開水果，下面就讓小編向你介紹五種平價水果，告訴你冬季吃什麼水果減肥。冬季只要吃對水果，就能輕鬆瘦下來。
山楂
山楂可以健脾消積，因為山楂含有豐富的枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等，具有降血壓，促進腸胃消化的作用。此外，山楂含有豐富的膳食纖維以及果膠，膳食纖維是腸道清道夫，可以促進腸道蠕動以及消化腺的分泌，有利於食物的消化以及廢物排洩。同時，果膠還有降低膽固醇和血糖的功效。