女人心煩的時候,多吃它,寧心安神,治療咳嗽,排毒潤肺的作用

2021-01-15 季節養生小常識

百合有一個很吉祥的意喻,那就是百年好合,有了這層寓意中國人也非常的喜歡。百合又名強蜀,山丹等。全球已經發現了一百多個品種,中國就有50多個品種,百合白色的花瓣,綠色飽滿的枝幹給人以豐潤,健康的感覺,其中百合的花瓣還可以入藥。

百合的功效

將新鮮的百合花瓣曬乾就成了百合幹,有很高的藥用價值,曬乾後的花瓣質地有一點厚稍微的捲曲,這樣有利於保存。普通人家煮粥可以加入一點,另外在一些中藥,也可以入藥,比如說治療咳嗽,寧心安神,如果你平時感覺到勞累,或者心神不寧,心煩意燥都可以喝一點百合幹泡茶,治療虛煩驚悸的情況。百合幹在一些常見的藥店或者超市裡應該都會買到。百合白皙的外表細膩的質地,當然也可以有美容美膚的效果。

百合的食療

百合不僅可以在中藥的配方裡沒看到,而且還會出現在一些平常的食物之中。比如說在炒一些葷素搭配的菜的時候,就會加幾片泡好的百合,這樣不僅會增加菜的口感,而且會讓菜看起來更好看一些。而且還可以煮粥。在一些地方的甜湯裡面也會加入百合。百合還可以泡茶,泡出來的茶有淡淡的花香口感醇和。

百合的食譜

百合作為一種百搭的配菜,出現在食物中。百合沒有太大的氣味,反而會有淡淡的香味和一些本身的滋味,滋潤著主菜,在菜餚中起到畫龍點睛的作用。

百合粥,百合加蓮子加薏米各適量,一起煮粥,喜歡的還可以加一些冰糖。這種粥吃起來香糯可口,可以起到滋補安神養胃的作用,治療各種虛弱。蓮子具有排毒潤肺的作用。感冒咳嗽,肺部的不適或者支氣管的不適,對這些病症都有一定的效果。

西芹百合炒蝦仁。新鮮的蝦仁放在鍋裡炒,炒到半熟的時候加入新鮮的百合和切成段的西芹,也可以加入胡蘿蔔片炒一會兒,加入適量的水收汁即可。這道菜顏色豐富口感鮮美,蝦肉可以提鮮味,還可以補充蛋白質,西芹和胡蘿蔔都可以補充維生素,百合是最美妙的一個增加了菜的花香味。

百合不僅是一種好看的花,而且還可以入藥,還可以入菜,真是非常好。

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